5 gyakorlat eléneklése a légzés megtanulásához
Allegro Music - Házi zenei órák
Éneklés: 5 gyakorlat a légzés megtanulásához .
Ellenőrzött légzés szükséges a dallamban való éneklés megtanulásához. A hang minősége valóban a lélegzet minőségétől függ. A légzés természetes és spontán cselekedet, mégis a technikád valószínűleg javításra szorul, ami kényelmesebbé teszi hangodat és lehetővé teszi, hogy jobban énekelj. Kövesse ezt az 5 gyakorlatot, hogy megtanulja a jó légzést.
Hasi légzés
Ez a technika a megfelelő légzés elemi pontja az énekléshez. Ez az oktatóanyag segít megismerni, mi az hasi légzés valamint egyszerűen beállítani.
Feküdjön a földön, és könyve nyugszik a köldökén. Nyugodtan kell lélegeznie, és a fontnak fel kell emelkednie a belégzéskor, és vissza kell jönnie a kilégzéskor. Ez az első gyakorlat lehetővé teszi, hogy megértse, hogyan működik a hasi légzés (más néven rekeszizom). Ezután üljön fel egyenesen a tükör elé, lábai párhuzamosan és a mellkasa magasan, olyan helyzetben, mintha felfelé húzták volna, anélkül, hogy felemelné a fejét. Tegye a kezét a dereka köré, az ujjait a köldökéhez. Belélegzés: ha a mellkasa emelődik, a légzése mellkasi és nem hasi. Koncentráljon a gyomrára, hogy csak ez duzzadjon meg. Miután sikerült könnyedén lélegeznie a gyomrán keresztül, próbálja meg dinamikusan csinálni. Először vegyen egy mély levegőt. Lélegezzen ki 8 másodpercig, tartsa lélegzetét 4 másodpercig, lélegezzen be 4 másodpercig, tartsa újra 4 másodpercig, és ismételje meg a műveletet többször megszakítás nélkül. Természetesen mind a hasi légzésben !
A falnak támaszkodva
Fordítsa a falat egyenes háttal, és hajoljon kissé előre. Nyomja a kezét a falhoz. Ebben a helyzetben a légzésnek természetesen hasi jellegűnek kell lennie. Tegye az egyik kezét a gyomrára, hogy megtapasztalja. Ez az egyszerű gyakorlat lehetővé teszi, hogy megtalálja a megfelelő érzéseket a hasi légzéshez annak könnyebb reprodukálása érdekében.