5 gyümölcslé, amelyek segítenek a hasi zsír elvesztésében - lépés az egészséghez

Bizonyos gyümölcslevek és zöldséglevek fogyasztása az egyik legjobb kiegészítő a hasi zsír elvesztésére.

hasi

Bár a jó étkezési szokások és a testmozgás elengedhetetlen, ezek az italok további tápanyagokat biztosítanak, amelyek elősegítik a fogyást és korlátozzák a gyulladást.

Nagyon sokféle recept létezik. Fel lehet készíteni reggelire vagy snack esetén.

Ezeknek a gyümölcsleveknek az ivása támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatát. Ezenkívül megakadályozzák a folyadékok, a koleszterin és az anyagcserét zavaró egyéb maradványok felhalmozódását.

Sokan ezt a fajta gyümölcslevet szeretnék bevinni étrendjükbe, ezért kínálunk Önnek 5 finom egészséges receptet. .

Jegyzetel !

1. Almalé, hogy elveszítse a hasi zsírt

Az almalé pektint, antioxidánsokat és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz. Ezek, miután beolvadtak a testbe, ezért segítenek:

  • állítsa le a has gyulladását
  • javítja az emésztést
  • javítja a fogyást

Hozzávalók

  • az alma megfelelője
  • 1 nagy evőkanál lenmag (15 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)
  • egy evőkanál méhméz (25 g) egyenértékű

Az előkészület

  • Először hámozzuk meg az almát. Ezután vágja több darabra. Végül keverje össze az almadarabokat a lenmaggal és a vízzel.
  • Ügyeljen arra, hogy sima italt kapjon, és amikor az ital kész, adjon hozzá egy kanál mézet.

Fogyasztási mód

  • Igya ezt a gyümölcslevet 30 perccel reggeli előtt vagy vacsora idején.
  • Igyál almalevet legalább hetente háromszor.

2. Papaya juice, hogy elveszítse a hasi zsírt

A papaya egy papain nevű enzimet tartalmaz, amely az ételek emésztésének javítása mellett küzd a gyulladásokkal és javítja a máj munkáját. .

Ezért ezt a levet a belek méregtelenítésére és a baktériumflóra pH-jának szabályozására ajánlják.

Hozzávalók

  • 1 pohár víz (250 ml)
  • 2 szelet papaya
  • 1 evőkanál zab (15 g)
  • 1 evőkanál méz (25 g)

Az előkészület

  • Először vágja apró kockákra a papaya szeleteket. Ezután keverje össze ezeket a kockákat a zabbal és a vízzel, amíg krémes, csomómentes italt nem kap.
  • A készítményt édesítsük kanállal mézzel.