5 hamis karcsúsító villa- és bikinisaláta

Vigyázz a hamis barátokra

Bikini karcsúsító

Olasz saláta

Az olasz saláta nagyon vonzó. Színei és ízei felidézik a Délvidéket és az ünnepeket. Ez a színes saláta mégis zsírban gazdagabb, mint gondolná. Zöldségek, például paprika, cukkini vagy napsütötte paradicsom keverékéből áll, utóbbiakat gyakran olajban tartják fenn. És a zöldségek előnyei eltűnnek. Ezenkívül a nyers sonka és a parmezán zsíros ételek. A kiegyensúlyozott olasz saláta elfogyasztásához a szárított zöldségeket mindig helyettesítheti sütőben sült zöldségekkel vagy éppen sózott zöldségekkel. Szintén sonka helyett inkább a csirkemellet. A parmezánt friss mozzarellával is helyettesítheti.

Párizsi saláta

A párizsi saláta tojásból, majonézből, sajtból, sonkából, burgonyából áll ... Meg fogja érteni, hogy ez a saláta magas fehérjetartalmú ételekkel van tele, és lassú cukrok is nagyon jelen vannak. De mindig lehetősége van a majonéz adagjának csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére. Ne habozzon, cserélje le a sajtot olyan sonkakockákkal, amelyek kevésbé zsírosak lesznek.