5 kérdés a méregtelenítésről; Dana Sota
Elvileg mindenki szeretne fogyni az élet egy pontján!
A diéták sokak, egészségesebbek vagy sem, de legtöbbször, ha nem változtat az étrendjén, akkor megint kockáztatja a súlygyarapodást, vagy akár néhány plusz kilót is, amint befejezi a diétát.
A súlyingadozások szintén veszélyesek, és a test nem ért semmit, miután ma 3 levelet és holnap 3 hamburgert kapott.
A kényszeres étkezés, amely mindenféle érzelmet vagy negatív állapotot elrejt, ismét téma, amely választ keres.
Az egészségre legjobb megoldás a kiegyensúlyozott étrend, és Dr. Alina Spinean, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere. Atasagon - Méregtelenítő és Jóléti Központ, elmagyarázza nekem, hogyan érhetünk el ilyen egyensúlyt.
Mint tudod, Alina, nem vagyok méregtelenítő rajongó lével, miért fontos ez az emésztőrendszeri törés?
Az egészséges életmódról szóló előadásban mindig megemlítem vendégeinknek, hogy a méregtelenítés a tiszta étkezés fogalmából indult ki. A méregtelenítés kifejezés marketing kifejezés. A tiszta étkezés valójában a kiegyensúlyozott életmód felé vezető utat jelenti a tiszta étkezéssel. A méregtelenítő program meghatározza, hogy kijusson a komfortzónádból, megszakítson minden étkezési szokást, hogy később a program során objektívé válhasson, kívülről nézhesse életmódját. Az a tény, hogy lemondunk a szilárd étkezésekről és gyökeresen megváltoztatjuk az étkezést, arra kényszeríti Önt, hogy végezze el ezt az elemzést, majd értékelje az étkezés tényleges értékét, és ne csak érzelmi rendellenességekből fakadó cselekedetet. A legjobb elemzés minden emberről önmagára vonatkozik. A központban töltött napok alatt az érzelmeket már nem tudja elrejteni vagy gátolni az étel, ezért hangsúlyozzuk a mentális állapot és miért nem, valamint az elemzés vagy az érzelmi megtisztítás fontosságát. Alapvetően a vendégek mindkét oldalon dolgoznak a program során. Ezért speciális segítségre van szükségük legalább az utazás első részében.
Ez az emésztési pihenés (csak gyümölcslevek fogyasztása) semmi extrém. A gyümölcslevek 80% -ban zöldségek és 20% gyümölcsök, ehhez hozzáadódik a zöldségleves és a teák fogyasztása a nap folyamán korlátlanul. A program valóban alacsony kalóriatartalmú menü, ezért nem alkalmas minden vendég számára, de meg kell említenem, hogy a betegek a táplálkozás területén gyakran sokkal drasztikusabb és alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, anélkül, hogy tudnák diétájuk következményeit.
Amikor emésztési szünetet tart, vagy egy szakaszos böjtöt, gyors újraindítást végezzen a testének, amely segít jobban működni, több energiával rendelkezik. Ez egy nagyon motivációs idő is, mert rájössz, hogy energikus tudsz lenni táplálékkal teli tányérok nélkül.
Melyik időszakban javasolt a Tiszta étkezés program?
A Tiszta étkezés programot 21 napos időszakra ajánljuk. A testnek erre az időszakra van szüksége az egészségtelen szokás megváltoztatásához. Konkrét példát hozok: az előzetes méregtelenítés legalább 3 napos, a méregtelenítő program 7 napos, tehát a méregtelenítés utáni időszak 11 napos. A központon belül három programunk van (Master Detox, Green Juice és Raw Food), így a vendégek választhatnak egy programot is, amelyben nyers ételeket és gyümölcsleveket is tartalmaznak. A Master Detox a legnépszerűbb program, és csak a folyékony ételek fogyasztását foglalja magában, ez az egyetlen olyan program, amely minden nap magában foglalja a vastagbél tisztítását. Nemrégiben elindítottunk egy új programot, amely kizárólag lúgos, glutén-, laktóz- és cukormentes élelmiszerek fogyasztását foglalja magában, amelyek elősegíthetik a fogyást vagy a soványság megőrzését. .
Szerinted miért van olyan nagy szükség a méregtelenítő program követésére?
A méregtelenítő program nagy lépés a megelőzés megértése, valamint a napi izgatás szünete felé. Miért a megelőzés? Mert ez a legfontosabb. Mivel nem eszünk egészséges ételt, nem sportolunk és nem élvezzük a friss levegőt és a napsütést (nem fordítunk kellő figyelmet ezekre a káros szokásokra). A rossz szokások nagyon gyakran a modern civilizáció és az átélt ördögi kör következményei. Helyesen kell értelmeznünk a megelőzés kifejezést. Hasznosabb megelőzni, mint kezelni. Minél képzettebbek vagyunk, annál kevesebb gyógyszerre lesz szükségünk. Az emberek a rossz egészségi állapotot nem tekintik komoly problémának, ahogy annak kellene. Az emberek általában kisebb egészségügyi problémákat háttérbe szorítanak, követve más problémáikat, akár valósak, akár képzeletbeliek. A személyes egészséget prioritásként kell kezelni. Egészség nélkül egyáltalán nem élvezhetünk semmit.
Tudjuk, hogy nincs csoda diéta. Mi az ajánlása?
Egyensúly, egyensúly, egyensúly. Nagy jelentőséget kell tulajdonítanunk az étrendnek, különösen akkor, ha megpróbáljuk javítani az egészségünket. A megfelelő táplálkozás a legjobb megoldás mindazok számára, akiknek rossz szokásaik vannak, ideértve a béltranzitot is.
A tiszta étkezés azt jelenti, hogy megtanulják az egészséges életet. Minden olyan étel, amely kiegyensúlyozatlan, erjed, gázokat képez vagy vastagbél rendellenességeket okoz, a test többi részére is hatással van. Az egészséges testhez normális tranzit szükséges.
Az ember legfőbb gondja az átmeneti javulás, anélkül, hogy kezelné a tüneteket előidéző problémát. Ha a maradékot nem lehet eltávolítani és felhalmozódik a szervezetben, a betegség előrehaladhat, valószínűleg gyógyszeres kezeléssel elnyomva, vagy rendkívüli fáradtsággal és kimerültséggel elfedve.
Milyen táplálkozási elveket kell elérnünk?
Az életminőség mérésének legegyszerűbb módja az általános napi állapotunk elemzése. Néhány példa a táplálkozási elvekre az alábbiakban található.
Az egyszerű táplálkozási elvek alkalmazásával, a test természetes bölcsességének tiszteletben tartásával és nagy türelemmel ez a változás kellemes és tartós lesz. .
Az egyik dolog, amit meg kell értenünk, az az, hogy az emberi test alkalmazkodik a környezethez. A salátát, a kávét vagy a fánkot testünk is megszokja. Szokja a vizet is, amit iszunk. Intelligenciánkat, tudásunkat és bölcsességünket fel kell használnunk környezetünk negatív aspektusainak leküzdésére és az egészséges életmódhoz való alkalmazkodásra. Változnunk kell. Fel kell adnunk az egy évvel ezelőtti vagy akár 10 évvel ezelőtti gondolkodásmódot.
Itt és itt írtam többet az Atasagonról és a méregtelenítési tapasztalataimról.