5 lusta technika 100 kalória elégetéséhez

A fogyáshoz minden apróság számít. Ha utálod a testmozgást, örömmel fogod tudni, hogy ezek a tevékenységek száz kalóriát égetnek el. Ne feledje, hogy a kalóriákat egy 150 fontos nő esetében számították ki.

Bevásárlás

Jó hír a vásárlás kedvelőinek! A boltból boltba járás, a vásárlások elhúzása és a fülkében történő kísérletezés 100 kalóriát éget el mindössze 38 perc alatt !

Hallgasson vígjátékot

Vidám film nézésének több előnye van, mint gondolná. Mivel a tíz perc nevetés 10 és 40 kalória közötti elégetést okoz, a film estéjén könnyen 100 kalóriát éget el.

---