5 nyári snack, legfeljebb 80 kalóriával
Nyáron gyakran azt tapasztalja, hogy kalóriacsapdákba esik jeges kávéval, egy gombóc fagyival itt-ott. Annak érdekében, hogy nyáron is finom harapnivalókat fogyaszthasson, íme egy lista az 5 frissítő nyári receptből, amelyek legfeljebb 80 kcal-ot tartalmaznak:
Smoothie fagylalt
Dinnye szorbett
Gyümölcsös popsicles
Gyümölcsnyárs
Bogyós joghurtos fagylalt bukkan fel
Az alábbi frissítő receptek közül melyik tetszik a legjobban? Írjon nekünk visszajelzést a receptekről az Instagramon keresztül, vagy küldjön képet a nyári harapnivalók utánzatáról.
Címlapkép: Alexandra Anschiz - Shutterstock
Minden fagylalt recept
2 hozzávaló epres fagylalt fagylaltgép nélkül
- 2 hozzávaló
- 2 hozzávaló fagylalt
- banán
- könnyen
- jég
- eper
- egészséges fagylalt
- laktózmentes
- Szép krém
- Szép krém
- Nyári recept
- vegán
- vegán fagylalt
Vegán meggylágy fagylalt
- kesudió
- könnyen
- jég
- Cseresznye
- Gyors recept
- Puha fagylalt
- Softserve
- vegán
- vegán fagylalt
Vanília- és meggyfagylalt fagylaltgép nélkül
- 3 hozzávaló
- könnyen
- jég
- Üdítő
- Hideg
- Cseresznye
- Cseresznyefagylalt
- Nyári recept
- vanília
- Vanília és cseresznye fagylalt
- vanília jégkrém
Vanília fagylalt forró málnával
- jég
- Fagylalt forró málnával
- Forró szerelem
- Málna
- krém
- vanília
- vanília jégkrém
- Vanília fagylalt fagylaltgép nélkül
- só
- cukor
- vaj
- bors
- Liszt
- Tojás
- hagyma
- Olaj
- tej
- fokhagyma
- Olivaolaj
- Citromlé
- sütőpor
- krém
- Hagyma
- vaníliás cukor
- Tejszínhab
- víz
- petrezselyem
- tojás
- porcukor
- Krumpli
- paradicsom
- tojássárgája
- Creme fraiche sajt
- Só bors
- búzaliszt
- Sárgarépa
- Zöldség leves
- étkezési keményítő
- Paradicsom szósz
- Pepper White
- Almák
- Gomba
- fehérbor
- fahéj
- Tisztított vaj
- citrom
- fekete bors
- alacsony zsírtartalmú kvark
- édesem
- bazsalikom
- Paprikapor
- kakukkfű
- Cukor fehér
Ez is érdekelheti
Ügyesen rendezze meg kedvenc ételeit: tálalás és fényképezés
Ma igazán szerencsésnek mondhatjuk magunkat. A legújabb technológiáknak köszönhetően mindig rendelkezésünkre áll egy fényképezőgép, okostelefon formájában.
Étkezési szokásaink a válság idején
Ez a válság valami jót is hozott magával: végül is egészségesebbek vagyunk. Ki gondolta volna ezt? Olyan járvány, amely időnként egészségesebbé teszi az embereket. Mi változott pontosan, és képesek vagyunk-e ezt fenntartani a válság után is?
Tejes turmixok - krémes frissítő egy pohárban
A krémes, frissítő turmix receptek variációjához: