5 nyert stratégia, hogy nagyobb legyen az akaraterő
Hogyan lehet több akaraterő? 5 nyerő stratégia a tiéd gyors növelésére.
Ha több akaratunk van, az azt jelenti, hogy több sikert érünk el, annyit jelent, hogy többet érünk el ... és még tovább is élünk !
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az akaraterő a legjobb mutató az életben.
De nagyobb akaraterővel rendelkezünk, mit is jelent ez pontosan ?
Nagyobb akaraterő azt jelenti, hogy több célt tud kitűzni a személyes vagy szakmai életében, és megtartja azokat.
Olyan tevékenységek folytatása, amelyek kudarcot vallanak konkrét célok felé.
Ezenkívül nem hajlandó olyan tevékenységekbe kezdeni, amelyek elvezetnek minket a céljainktól.
Például minden reggel edzéssel kezdem a napomat.
És nem érzem azt, hogy bármi csodálatos dolgot csinálnék, csak a testem és az egészségem gondozásával foglalkoznék.
Mégis sokszor, amikor beszélek róla, azt mondják nekem: "Ó, de, hogyan csinálod? Ezt soha nem tehetném meg! Nincs elég akaraterem ".
Törődik a fizikai megjelenésével ?
Ha a cél az, hogy megtartsa a vonalat és a formát, akkor megtalálja benned a mindennapi edzésre irányuló akaratot.
Másrészt, ha az egészséged nem prioritás az ön számára, akkor nem találja meg az akaraterőt, hogy minden reggel 30 percig izzadjon.
De akkor hogyan lehet több akarat a mindennapokban és általában az életben ?
1. stratégia: Legyen világos céljaid
Az első dolog, amire emlékezni kell, hogy ahhoz, hogy akaraterőd legyen, előbb egy vagy több célkitűzéssel kell rendelkezned. .
Értsd meg, hogy egyértelmű célok nélkül nem lehet akaraterő.
Tippem az akaraterő gyakorlásához: írja le egy papírra az életcéljait.
Például két oszlopot készíthet: egy oszlopot a személyes céljaihoz és egy oszlopot a szakmai céljaihoz (lásd a letölthető ingyenes e-könyv példáját)
Miután meghatározta céljait, megvan az alapja az akaraterő gyakorlásához.
A probléma az, bármennyire is kitűzünk célokat és esküszünk ragaszkodni ezekhez, a valóságban ez nem mindig történik így.
Előbb vagy utóbb az akarat elbukhat bennünket.
De akkor miért hiányzik belőlünk az akarat ?
Ha hiányzik az akaraterő, akkor egyszerűen azért, mert akaratunk tartaléka kimerült !
5 nyert stratégia, hogy nagyobb legyen az akaraterő. Jechangemylife.com
Képzelje el az akaratot léggömbként, ismeri azokat a lufikat, amelyeket egy kis zsinór végén tartanak, és amelyek önmagukban lebegnek.
Nos, minden reggel, amikor felébredsz, jól felfújt ballonnal kezded a napot.
Ez a te akarat tartalékod a napra.
De minden alkalommal, amikor döntést hoz, egy feladatra összpontosít, ellenáll a kísértésnek, vagy csak irányítja az érzelmeit, felhasználja az akarat tartalékának egy részét.
És apránként, a nap folyamán elfogy az akaraterőd, a léggömböd leereszt !
Ide kattintva lehetősége van feliratkozni az INGYENES Hírlevélre és 2 üdvözlő ajándékot kapni.
5 nyert stratégia, hogy nagyobb legyen az akaraterő. Jechangemylife.com
Éppen ezért általában több akaraterőnk van reggel, amikor felkelünk, mint este.
Időközben a tucatnyi választás és döntés, amelyekkel egész nap szembesültünk, végleg kimerítette akaratunk tartalékát.
2. stratégia: Környezet létrehozása kísértés nélkül
Mivel akaraterőnk korlátozott, és minden használatkor elhasználódik, akár hétköznapi dolgokra is, fontos olyan környezet megteremtése, amely megkönnyíti céljaink elérését.
1. példa: a cél az, hogy pénzt takarítson meg.
De sajnos inkább kabóca vagy, mint hangyák. Nos, állítson be egy automatikus terhelést a számlájáról, amely minden hónapban megtakarítási tervet finanszíroz.
Az INGYENES „5 stratégia a további akaraterőhöz” e-könyv letöltéséhez kattintson ide.
Így biztosan halad a célja, vagyis a pénz félretétele felé.
És ez nem azt jelenti, hogy minden alkalommal bele kell merülnie akaraterőjébe, amikor választania kell egy impulzusos vásárlás vagy a pénz félretétele a projektjére.
2. példa: a cél a fogyás.
De a kamrád csak pizzákat, csokoládét és süteményeket tartalmaz.
Ebben az esetben minden esélye megvan arra, hogy feltörjön, vagy pedig felhasználja akaratát azzal, hogy megpróbál ellenállni a kísértésnek.