5 ok, hogy igyon gyümölcslevet; facsart narancs - Vitalitás, házi készítésű friss gyümölcslé, zöldséglé
5 oka annak, hogy a facsart narancslevet használja a zöldség- és gyümölcslében.
Az én gyümölcslé receptek, néha narancssárgát talál.
A narancsban gyümölcslében használják a narancsot.
Ízét tekintve a Préselt narancslé segít megpuhítani a levet, kevésbé keserűvé. Ez egy olyan funkció, amely az almának is tulajdonítható, legyen az Arany, vagy akár Smith nagyi.
Például ebben a receptben a brokkoli édesítésére használtam.
Egészségügyi szempontból a narancslének többféle erénye van. Ezeket mutatom be Önnek ebben a cikkben.
Preambulumként fontos jelezni, hogy az a narancslé, amellyel itt foglalkozunk Préselt narancslé friss házi készítésű gyümölcslé elszívóval vagy facsaróval.
Semmi esetre sem ez az ipari narancslé, amely sok szempontból nem olyan egészséges, mint gondolná. Lehetőségem volt egy másik cikkben foglalkozni ezzel a kérdéssel.
A narancs egy gyümölcs, pontosabban Ázsiában, Kínában őshonos, és a középkor végén hozták be Európába. Kolumbusz Kristóf az amerikai kontinensen tett útja során megragadja az alkalmat, hogy ebből a citrusféléből magot hozzon.
Ma a narancs az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon, termése Brazíliától Kínáig terjed, beleértve Spanyolországot, Indiát, az Egyesült Államokat és Mexikót.
Ez a térbeli eltérés sokféle narancsot kínál, ugyanolyan sokféle egészségügyi előnnyel jár.
2 - A kinyomkodott narancslé segít megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket.
A betegségek kezelésében néhány tanulmány (4) (5) (6) azt mutatja, hogy a narancsfogyasztás hasznos lehet bizonyos rákos megbetegedések megelőzésében, mint például a garat, a nyelőcső, a gége vagy a gége. 'gyomor.
Úgy gondolják, hogy a narancs nagyon magas antioxidáns ereje hatással van a rákos sejtekre, és megakadályozza a fertőzést, sőt lassítja a progressziót (7).
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a fertőzés kockázata 40-50% -kal csökken (8).
Úgy gondolják, hogy ez a rákos megbetegedés narancssárga színű hesperetinből származik, amely képes lassítani a rákos sejtek progresszióját (9).
3 - A kinyomkodott narancslé segít csökkenteni a vér zsírtartalmát.
Ennek oka a benne lévő C-vitamin (53,8 mg/100g; forrás: Ciqual táblázat 2013).
Ez utóbbi csökkenti a lipidek oxidációját a vérben (10).
4 - Préselt narancslé figyelmeztetagyi érrendszeri betegségek.
Ugyanebben az értelemben a Préselt narancslé a betegségek elleni küzdelemben is segít agyi érrendszeri.
A narancslé ezt a képességet a hesperetinből kapja, amelyet nagy mennyiségben tartalmaz (11).
5 - A kinyomkodott narancslé segít korlátozni a gyulladásos betegségeket.
A citrusfélékben található antioxidánsok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A narancs nem kivétel ez alól a szabály alól (12).
Például a reumás ízületi gyulladás megfertőződésének kockázata alacsonyabb citrusfélék fogyasztása esetén (13).
Ha többet szeretne megtudni a zöldség- és gyümölcslevek egészségügyi előnyeiről, töltse le az útmutatómat.
Ez ingyenes.
6 - A kinyomkodott narancslé segít más betegségek leküzdésében.
Ezen túlmenően állítólag a narancsnak számos más egészségügyi előnye van, és hasznos lehet számos betegség megelőzésében.
Egy tanulmány (14) szerint az LDL-koleszterin ("rossz" koleszterin) megszűnik a napi narancslé fogyasztásának köszönhetően.
Fogyasztása Préselt narancslé serkenti a vizeletrendszer szerveit, amelyek a prosztata és a hólyag, valamint segítenek a gyulladás és a fertőzések leküzdésében a fitotápanyagok hatásának köszönhetően.