5 sportág, amely a gyermekek egészségügyi magazinját vonzza

Gyermeke ragaszkodik a lovagláshoz vagy a focihoz. De vajon a szükséges életkorú? És mik az ellenjavallatok? Dr. Michel Binder gyermekorvos, sport- és gyermekorvos válaszai.

A gyermekeknek fizikai aktivitásra van szükségük, de nem arról van szó, hogy bármilyen sportot, bármilyen körülmények között gyakoroljanak.

A gyermekem pónilovagolni akar

Hány éves kortól kezdve ?

4 éves kora előtt nem, mert a gyermeknek nincs meg az a szükséges egyensúlya, hogy megfelelően tudjon tartani a nyeregben.

Milyen előnyökkel jár ?

A pónilovaglás oktatási funkcióval rendelkezik azoknak a gyermekeknek, akiknek nehéz az energiájukat átirányítani. Türelmet, alázatot és tiszteletet kell tanúsítaniuk.

Fizikai szempontból erősíti a hát, az alsó végtagok és a testtartás izmait.

Milyen hátrányok ?

Szalma allergia, fájdalom a csigolyákban.

Milyen kiegészítő sport ?

Úszás a kardiorespirációs rendszer fejlesztése érdekében.

A gyermekem futballozni akar

Hány éves kortól kezdve ?

6-8 éves kortól.

Milyen előnyökkel jár ?

A futball szocializációt és mások iránti tiszteletet tanít. Magas energiafelhasználás, kitartást igényel.

Milyen hátrányok ?

Különösen a lábmunkát részesíti előnyben a felső végtagok és a hát rovására. A növekedési porc szenvedésével járó kockázatok (a térd alatti csomó, az a porc, amelyhez az ín és az izom túl hevesen összehúzódik).

---