5 terhesség alatt tiltott dolog; Minden az anyákról
Terhesség alatt tiltott dolgok. A terhesség kilenc hónapja teljes, teljes, egyedülálló öröm. Figyelembe kell azonban vennie, csak hogy gond nélkül élvezhesse a terhesség alatt tiltott dolgokat, legyen szó akár fizikai erőfeszítésről, diétáról vagy egyéb tevékenységekről, amelyek triviálisnak tűnnek.
Terhesség alatt tiltott dolgok. Legjobb 5:
1. Tiltott étel. Viszonylag hosszú felsorolás található azokról az élelmiszerekről, amelyeket tilos a terhes nők számára, mert veszélyeztethetik a magzatot. Szüntesse meg étrendjéből a finom, pasztörizálatlan sajtokat. Brie, Camembert, Ricotta, Feta és kéksajt. Az édes sajt akkor is tilos, ha pasztörizálatlan tejből, de nyers tejből is készül.
Kerülni kell a kolbászt, a füstölt húst és a füstölt halat, valamint a majonézt és más nyers tojásos mártásokat. Ezek a kategóriák a tiltott élelmiszerek tetején vannak. Ne egyen krémet, majonézet és szószt, amely nyers tojást tartalmaz vagy tartalmaz. Ne egyen habokat és krémeket éretlen vagy részben megsült tojásfehérjével.
A hal a terhesség alatt elengedhetetlen táplálék, de kerülni kell azokat a halakat, amelyekben higany vagy más nehézfémek lehetnek, de a tenger gyümölcseit és a sushit is. Kerülje a makrélát, a tonhalat, a kardhalat és a laposhalat. Könnyedén ehet édesvízi halat: harcsa, lazac, ponty vagy pisztráng.
Javasoljuk továbbá az "Út elején" csomagot, amely tartalmazza a legfontosabb könyveket, amelyeket egy anyának el kell olvasnia. A különleges áron kínált csomag ITT vásárolható meg.
2. Zsírtalanított tejtermékek a terhesség alatt tiltott élelmiszerek speciális kategóriája. A sovány joghurtot nem szabad felvenni a terhes nők étlapjára, mert a zsírsavak hiánya a tejtermékekben asztmát és tejtermékekkel szembeni allergiát okozhat a babának. Ugyanez a helyzet a sovány tej esetében is. A magyarázat az, hogy a zsírtalanított termékekből hiányzó zsírsavak már nem jutnak el a gyermekek testébe, emiatt megszokták ezeket az anyagokat, amelyek születésük után allergiát válthatnak ki.
3. Nem minden gyümölcs jó! A terhesség alatt a gyümölcsök elengedhetetlenek, de nem mind. Kerülje az ananászt a terhesség első hónapjaiban (növeli a vetélés kockázatát), a szőlőt a terhesség alatt (puffadás), a papayát, mert serkenti a méh mozgékonyságát és összehúzódásokat okozhat. A korlátozott gyümölcsök ezen listáján szerepel a gránátalma is. Ideális a terhesség utolsó időszakában, a terhesség első részében kerülni kell, mert abortuszhoz vezethet. A probléma teljesen megszűnik, ha a terhesség első trimeszterében nem eszik gránátalma magot. A frissen facsart gyümölcslé ideális marad a terhesség alatt.
4. A mozgás terhesség alatt kötelező, de vannak korlátozások és korlátozások. De attól függ, mennyire volt aktív korábban, de attól is, hogy milyen típusú gyakorlatokat gyakorol a fedélzeten lévő csecsemővel. Minden terhes nőnek kerülnie kell az alpesi síelést, a kontakt sportokat - például a focit, a kézilabdát és a kosárlabdát -, de a búvárkodást és a magas sérülési kockázattal járó tevékenységeket is, mint a torna, a lovaglás vagy a vízisí. Kerülni kell az ütős sportokat, beleértve a teniszt, a tollaslabdát és az ütőt. Mindezt várakozásba kell helyezni, amint meggyőződik arról, hogy terhes. A magyarázat abban rejlik, hogy a terhesség által kiváltott fizikai változások miatt az ízületeket támogató szalagok meggyengülnek, és könnyebb hirtelen mozdulatokkal megsérülni. Könnyedén gyakorolhatja az úszást, az orvosi tornát, felügyelet mellett, vagy a terhes nők számára ajánlott mozgást, járást és néhány mozgásgyakorlatot.
5. kozmetikumok veszélyes lehet a terhesség alatt, mert egyes termékek a krémektől a parfümökig számos olyan vegyszert tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják a magzatot. Egyesekről ismert, hogy mellékhatásai vannak, másoknak csak állítólag.
Terhesség alatt tiltott dolgok. Itt vannak a kozmetikumokban található potenciálisan veszélyes vegyületek.
- Ftalátok (dietil-ftalát - DEP és dibutil-ftalát - DBP), olyan anyagok, amelyekben más összetevők feloldódnak. A ftalátok olyanok, amelyek lágyítják a krémeket, növelik a felhordott körömlakk réteg ellenállását, és egyéb hatásokkal bírnak, például érzik a hidratált bőrt. A ftalátok a bőrön történő felvitel után jutnak be a testbe és a vérbe, és a férfi magzatok nemi szerveinek rendellenes fejlődésének tettesei közé tartoznak, és jelentősen növelik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
- parabének a kozmetikában a legszélesebb körben alkalmazott vegyületek. A kozmetikumok 75-90% -a tartalmaz parabéneket. Samponokban, tusfürdőkben, testápolókban, krémekben adják hozzá.
- Nátrium-lauret-szulfát (SLES) olcsó vegyszer, amely folyékony szappanban, fürdőhabban, samponban, fogkrémben, mosogatószerben, mosószerben, folteltávolítóban, borotválkozás utáni szájvízben, szájvízben, tengerparti krémben vagy hidratáló krémben található meg. A terhesség első hónapjaiban a placenta kialakulásáig veszélyt jelenthet a magzatra.
- PEG (polietilén-glikol) egy petrolkémiai vegyület, amelyet széles körben használnak a kozmetikai iparban. A polietilén-glikolnak az a szerepe, hogy elősegítse a többi összetevő könnyebb behatolását a bőrbe, serkenti a felszívódást. A PEG ezen funkciója különösen veszélyes, ha a kozmetikai termék egyéb káros összetevőket is tartalmaz, amelyek így könnyebben behatolnak a bőrbe.
Javasoljuk továbbá az "Út elején" csomagot, amely tartalmazza a legfontosabb könyveket, amelyeket egy anyának el kell olvasnia. A különleges áron kínált csomag ITT vásárolható meg.