5 tipp a hűsítéshez, ha nagyon meleg van

Hat osztályt szerdán narancssárga kánikula éberségbe helyeztek. Íme 5 jó tipp, amelyek csökkentik a testhőmérsékletet és kevésbé szenvednek a hőtől, ha Rhône-ban, Ardèche-ben, Drôme-ban, Isère-ben, Savoie-ban vagy Haute-Savoie-ban élsz. Lehet, hogy egyszerűnek tűnnek, de mégis ismerned kell őket !

meleg

Rövid, de intenzív lesz. Az új kánikula-epizódnak néhány részlegben 40 fok fölé kell emelkednie a higanynak: a Rhône-t, Ardèche-t, Drôme-t, Isère-t, Savoie-t és Haute-Savoie-t ma szerdán narancssárga kánikulai éberségre helyezték. És aki azt mondja, hogy a hőhullám azt mondja, hogy hőguta, kiszáradás, fáradtság, fejfájás, görcsök vannak, többé-kevésbé súlyos következményekkel, amelyek akár a halálig is eljuthatnak.
A klasszikus tanácsok mellett, hogy jobban ellenálljon a hőnek (laza, könnyű ruhát, pamutot vagy fehérneműt viseljen; kerülje a legforróbb órákat és tegyen erőfeszítéseket; igyon rendszeresen; használjon permetezőt stb.),

1. Permetezze be magát vízzel. a megfelelő helyeken

Ha kézenfekvőnek tűnik, hogy átnedvesedjen, hogy lehűljön, akkor is tudnia kell, hova célozzon. Mivel a hatékonyság érdekében a legjobb, ha az impulzusokat vagy a nyomáspontokat célozzuk meg, ahol az erek a legközelebb vannak. Futtassa a vizet legalább 10 másodpercig:

  • templomok
  • belül könyök
  • a térd mögött
  • belül könyök

Így ez elősegítheti a hőmérséklet gyorsabb csökkentését.