5 tipp a striák beautyblog eltávolítására
A striák különösen a nőknél alakulnak ki a terhesség után, különösen a hasban és a dekoltázsban, de a csípőn és a test egyéb részein is, ahol a súly megváltozott az hónapok során. Striákként ismertek. Megfigyelhető az is, hogy a terhességtől függetlenül a súly jelentős növekedése és csökkenése striákat okoz. A bőrt a zsírszövet feszíti, és halvány vagy vöröses-kékes csíkok maradnak, amelyek távolról emlékeztetnek a hegekre és meglehetősen észrevehetőek. Mit tehet, hogy megszabaduljon a striáktól? Itt vannak 5 tipp a striák ellen.
1. tipp: egyél rendesen
Minél rugalmasabb a kötőszövet, annál kisebb az esélye annak, hogy csúnya striák alakuljanak ki. Megfelelő étrenddel elősegítheti a kötőszövet rugalmasságát. Fontos a sok tej és hal, gyümölcs és zöldség. Ajánlja is teljes kiőrlésű termékek. Ha az ételek aminosavakat, C-vitamint és fehérjéket tartalmaznak, akkor ezt támogatják Regenerálás és megerősítés sérült szövet. Ha ellensúlyozni szeretné a striákat, akkor is tanácsos elegendő folyadékkal ellátni a testét, és így a kötőszövetet rugalmasságban tartani. Legalább két-három liter folyadékot kell inni naponta, és amennyire csak lehet, kerülje a koffeint és a cukrot.
2. tipp: masszázsok
Val vel Masszázs pengetés a terhesség alatt és a fogyás után is lehetséges A vérkeringés elősegítése és a szövet meghúzására. Ideális esetben az érintett területeken végzett masszázsokat kombinálja a bőrápolási termékek masszírozásával. A jojobaolajjal vagy mandulaolajjal ellátott masszázsolaj nedvességet és tápanyagokat biztosít a bőr számára, és ez kevésbé hajlamos a repedésekre, mint a száraz bőr. Először a masszázsolajat vagy egy fő bőrápoló krémet tesz a kezére, és dörzsöléssel felmelegíti őket. Ezután belemasszírozza őket a gyomorba vagy a test másik részébe. Hüvelykujjával és mutatóujjával több helyen kis mennyiségű bőrt vesz fel, és megrángatja, mintha csipkedné magát. Alternatív megoldásként masszázs ajánlott zuhanyozás közben, lehetőleg luffkesztyűvel vagy természetes sörtés kefével. A váltakozó zuhanyok hasonló hatást érnek el.
3. tipp: bőrápolás
Akár pengető masszázsokkal kombinálva, akár általában, bizonyos krémek és testápolók segíthetik a bőr regenerálódását. Hidratáló krémek ajánlottak. Aktív összetevők, mint hialuronán elősegítik a rugalmasság és mint az egyik feszesebb bőr Segítség. Egyes bőrápolási termékek elhalványítják a striákat, így kevésbé észrevehetők.
4. tipp: sportolj
Alapvetően a fitnesz edzéssel együtt végzett testmozgás alkalmasabb a striák megelőzésére, de segíthet a meglévő striák csökkentésében is. Val vel Kitartó sportok és Izomépítő tréning a szövet meghúzódik. Segíthetnek olyan tevékenységek, mint a rendszeres úszás. Ugyanez vonatkozik a kocogásra és a kerékpározásra is. Ez a módszer azonban csak nem túl hangsúlyos striák esetén alkalmazható.
5. tipp: távolítsa el a striákat
Lehetséges esztétikai plasztikai sebészhez fordulni a striák eltávolítása érdekében. Z-t használ. B. a Dermaroller, kezelés Mikroneedling vagy lézer a csúnya csíkok elhalványításához vagy akár teljes eltávolításához. Ha ez érdekli, személyes konzultáció során szerezzen további információkat.