5 trükk a repülőre jutáshoz; A Stylight más falatokat eszik
Az airlinemeals.net oldalon az emberek azt teszik közzé, amit maguk előtt esznek a repülőgépen. Például egy fotóhoz egy megjegyzést lehet tenni: „Azt hiszem, ez lazac volt - remélem.” Uh! A pépes pépből készült repülőgépkonyha ma már csak nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem emlékeztet a haute konyhára. És egyáltalán nem különösebben egészséges vagy friss. Ezért gondoltunk rá egyszer, hogyan lehet túlélni egy ilyen repülést és mégis jól enni. Itt jön a miénk Tippek az egészséges harapnivalókhoz a repülőgépen:
Zsíros kifli, konzerv gyümölcssaláta és sok üdítő - eláruljuk, hogyan kerüli el a kalóriabombákat a repülőgépen.
1. Igyon sokat
A legyek eltávolítják a test nedvességét. Ezért igyon a lehető legtöbbet a repülés előtt, alatt és után. Lehetőleg természetesen víz. Annak érdekében, hogy a repülés során ne kelljen folyamatosan várni a fedélzeti szolgálatra, már mondtuk, hogy okos egy üres palackot magával vinni a biztonsági területre. Ezután feltöltheti a WC-be vagy a repülőgép konyhájába, és mindig elegendő folyadék áll rendelkezésre.
Neon Lights - italos palack matt neon rózsaszínben, 475 ml
Vizes palack puha felülettel és színblokk kialakítással, zöld, 475 ml - nincs szín
Képzés - hiper töltésű italos palack Just Do It grafikával, 16 oz többszínű
Edzés - sport palack piros
2. alkohol? Nem köszönöm!
Igen, unalmasan hangzik! De jobb elkerülni a fehérbort vagy a gint és tonikot. Az alkohol a vizet is eltávolítja a szervezetéből. Enélkül nyugodtabb és fittebb leszel.
3. Ne repülj morgó gyomorral
Ha éhesen ül a repülőgépen, hajlamosabbak vagyunk a csúnya falatokra és cukros italokra, amelyeket a stewardess osztogat. Jobb enni otthon nagyon jó és egészséges, mielőtt elindulna a repülőtérre. Spenótot, banánt, bogyókat és chia magot tartalmazó turmix a C-vitamint is biztosítja a szervezet számára. Erre lesz szüksége, hogy elkerülje a megfázást. A síkban jó néhány (influenza) vírus található, amelyeket a légkondicionáló szépen eloszt.
Egyébként gyorsabban alszik tele gyomorral, ami remek módszer az egészségtelen repülő étkezések elkerülésére.
4. Egészséges ételeket vigyen magával otthonról:
„Édes vagy sós snack?” Olyan kérdés, amelyet különösen rövid utazások során tesznek fel. A legjobb válasz: „Sem, köszönöm!” Egy amerikai tanulmány szerint a repülős dobozok akár 1000 kalóriát és alig tartalmaznak tápanyagokat. De okos vagy, és csak vidd magaddal a saját egészséges harapnivalókat. Minden, ami nem olvad könnyen és nem ragad, például zab keksz, bogyó, dió, szárított gyümölcs vagy müzliszelet, tökéletes repüléshez. A jó dolog: ha saját harapnivalód van magaddal, nem kell azt enni, amit a légitársaság szolgál.
Élelmiszer à portás ebéddoboz - világoskék/HxSzxM 19x10x13cm/3 betéttel