5 Victoria’s Secret Mobile Diet Secrets

A Victoria's Secret modelljeit már régóta irigyelték a hétköznapi nők, akik szinte bármit megadtak, hogy megismerjék az alakjuk megőrzésében segítő titkokat.

A Handbag.com megkérdezte Nick Mitchellt, a Victoria's Secret számos modelljének személyi edzőjét, hogy milyen modellek tesznek karcsúságot. Mitchell azt tanácsolja a karcsú alakra vágyó nőknek, hogy vegyék figyelembe a következő tippeket:

1) Igyon sok vizet! Segít a fogyásban és a hangnemben, és energiát ad. Igyon körülbelül 1 liter vizet súlyának 25 kilogrammjára.

2) Igyál egy diétás kokszot vagy egy pepsi-t, ha éhes vagy. Ez nem a legegészségesebb tanács, de működik! Ráadásul, ha egészséges étrendet tart, akkor az étkezések között időről időre nem árt egy lé.

3) Aludjon nyugodtan. Az alvás nem luxus, hanem szükségszerűség. Igyon egy pihentető teát lefekvés előtt, húzza meg a rolót és győződjön meg róla, hogy béke van a szobában. Ha van szénhidrát az étlapon, fogyassza el este.

4) Soha ne ugorj át egy asztal fölött. Ellenálljon a kísértésnek, hogy felgyorsítsa a fogyás folyamatát az étkezés elhagyásával. Ez nem segít, és rövid idő alatt "görbe lépéssel" többet eszik, mint amire szüksége van.

5) "Meredek görbe" a lehető legkésőbb a nap folyamán. Ne kezdje a napot egészségtelen reggelivel, mert azt mindenképpen egy ilyen egészségtelen ebéd és vacsora követi. Ha „görbe lépésre készül”, próbálja meg ezt vacsoránál.

---