5 YouTube-csatorna otthoni sportoláshoz - Rockie
Szeretne (újra) sporttevékenységet indítani? Íme 5 YouTube-csatorna, amelyet követni kell a feneke mozgatásához anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát.
- A cikk eredetileg 2020. január 14-én jelent meg
Ó, jó újévi fogadalmak ... Akár veszel is, akár nem, aztán betartod vagy sem, nehéz kihagyni őket! Az egyik legnépszerűbb mindenféle, hogy sportolással vigyázzon magára és testére. Január hónapja nagyon nagy idő az edzőtermek számára is, amelyeket vihar vesz igénybe az ünnepek túllépése után.
Ha te is meg tudnád kicsit mozdítani a feneked, de a gondolat, hogy kint szaladgálj vagy csoportban lendülj el, elrugaszkodik, rengeteg tánc- és izomépítő videó található a YouTube-on. Hogy segítsek egy kicsit, azt javaslom, fedezzen fel 5 láncot, amelyek arra késztetik Önt, hogy bőven nyomja meg bútorait és izzadjon.
Egy kis tanács, mielőtt elengednéd magad, felvenni a tornacipődet: ha már egy ideje sportolsz, akkor érdemes elmenni egy kis orvosi vizsgálatra a háziorvosodhoz, mielőtt nekilátnál. A vizsga után zöld utat adhat, vagy figyelmeztethet egy adott tevékenység egészségre gyakorolt kockázatára.
POPSUGAR Fitness, jó hangulatban izzadni
Az elmúlt tíz évben a POPSUGAR Fitness csatorna minőségi videókat kínált (5 és 45 perc között) testmozgáshoz és test megerősítéséhez, anélkül, hogy elhagyná otthonát. Ez egy nagyon komplett lánc, amely számos sportágat kínál: tánc, jóga, ökölvívás, izomépítés felszereléssel vagy felszerelés nélkül ... Az edzők barátságosak és motiválóak (még akkor is, ha nem tudsz tökéletesen beszélni az angolt), és a gyakorlatok jól megmagyarázhatók.