50 kilót fogytam; Marl

A mozgás immár az életének része. A múltban azonban Martin félt attól, hogy mások kinevessék
feltöltötte Bianca Munker

Itt a nyár, és ezzel együtt a napozás, a kültéri medence meglátogatása, valamint a szellős és gyakran kevés ruházat ideje. Egyesek számára eljött a „bikini-diéta” ideje. Martin Madeja énekes elérte azt, amiről sokan álmodoznak: Meghódította túlsúlyát és lenyűgöző 50 kilót fogyott.

Amikor ma Martin Madeját látja, alig tudja elképzelni, hogy a bársonyos hangú zenész valaha nehézsúlyú volt. Mérlege büszke 130 kilogrammot mutatott kevesebb, mint két évvel ezelőtt. Egyértelműen túl sok - ezt gondolta Martin is. "Fogyókúrázni kezdtem, hogy felkészüljek az Abitur-bálomra"; emlékszik a Willy Brand Átfogó Iskola volt diákjára. Végül is fel kell vennie a mikrofont ezen a partin, és - érthető módon - jó alakot akar vágni. Az első kilók összeomlása után Martin úgy döntött: "Összesen 50 kilónak kell mennie."

De hogyan is jött létre valójában a nagy súly? Végül is az apja mindig szeretettel hívta a kis Martint „póknak”, mert olyan vékony volt, mint egy kisgyerek. "Mindig kétszer ettem ebédet" - emlékszik vissza és huncutul nevet az egész arcomon, "egyszer a nagymamámnál, egyszer az anyám otthonában." Tinédzserként véget értek Martin "póknapjai". Mert a harapnivaló iránti nagy szenvedélye is kialakult, és szinte teljesen kitörölte a szókincséből a "sport" szót.

"De engem nem ugrattak a túlsúly miatt" - árulja el. De az érzékeny énekes soha nem mert semmit sem tenni. "Soha nem mentem kocogni, vagy sportoltam más emberek előtt, mert féltem, hogy az emberek nevetnek rajtam."

Ma teljesen másképp néz ki: amikor részt vett az "X-Faktor" carsting show-jában, milliós közönségnek mutatta be magát, és rengeteg testmozgás része az életének ma. "Rendszeresen kocogni szoktam" - mondja. Martin egyébként az étrend megváltoztatásával megszabadult ezektől a bosszantó kilóktól. „Mindent kihagytam, ami egészségtelen. Valahogy ez sikerült. "

Mi volt a Marler című musical étlapján? „Főleg gyümölcs, zöldség és könnyű hús.” Alig evett valamit. "Talán ivott egy húslevest vagy evett paradicsomot" - emlékszik vissza. És kis adagokra ment.

Természetesen sok fegyelem kellett, elvégre nem könnyű egy évig erősnek lenni és 50 kilót leadni. - Rajzoltam egy plakátot, amelyre ráírtam a leadott fontokat. Ez motivált a kitartásra. ”És íme: Martin Madeja sikerült!

Új alakjával új testérzet jött az életébe. "Sokkal jobban érzem magam" - mondja boldogan. És hogy így is maradjon, kiegyensúlyozott étrendre, kis adagokra és legalább heti kétszeri kocogásra hagyatkozik. Félelem nélkül, hogy valaki nevet rajta.