500g nyereség egy nap alatt - lehetséges-e (egészség, testsúly, diéta)
Holnap (kedden) feltétlenül 500 g-ot kell felszednie. Mennyit kell növelnie a kalóriaigényét, hogy egy nap alatt elkészüljön, vagy egyáltalán meg tudja-e csinálni?
5 válasz
Persze próbálj meg sok sushit enni egy nap alatt. Elég sokat töm, amíg megint kint van. De nem rossz. Csak sokat kell inni.
Ez fenntartható módon nem lehetséges. Tehát nem ehet annyit egy nap alatt, hogy felépítsen 500 g izom- vagy zsírszövetet, még akkor sem, ha anabolikus szteroidokat etet.
De ha csak 500 g-ot szeretne még hozzáadni egy bizonyos időpontban, akkor természetesen egyszerűen sokat ehet vagy ihat előtte. A következő WC-látogatás után ismét eltűnt, de ezt nem kell elmondania annak, aki mérlegel.
Természetesen nem állandó megoldás.
Csak meg kell innod 500 ml vizet ugyanazon a napon, és 500 g-mal többet fogsz mérni;)
ha azt akarja, hogy ne gyarapodjon 500 g testtömeg, de ha megiszol fél liter vizet, akkor átmenetileg 500 g-mal nehezebb lesz
Nem látja a problémát, 500 g? Előtte igyon fél liter vizet.
hasonló kérdések
Állítólag 3500 kcal alig kevesebb, mint 500 g testzsír. Ha 10 000 kcal-t eszel meg egy nap alatt, akkor híznia kell. De egy nap ez nem működik, igaz?
Helló, most fejeztem be egy 3 hetes összeomlási étrendet (napi 800 kcal + testmozgás), mert nagyon szerettem volna beilleszkedni egy ruhába egy alkalomra. Tudom, hogy egészségtelen elpusztítani az anyagcserédet, és hogy a jo-jo hatás valószínűleg működni fog. Szeretnék újra egészségesen táplálkozni és folytatni a testmozgást, de nem akarok újra hízni. Van-e mód arra, hogy elkerüljük a jo-jo hatást? Például lassan növelje a kalóriák számát hetente, amíg vissza nem tér a normál kalóriaigényéhez?
Ha mindig többet eszik, mint amire szüksége van, és ugyanannyi kalóriát fogyaszt el, hogy a végén 100 kg-ot meghaladjon.
Vagy mindig növelned kellene, hogy tovább hízhass, vagy nem számít, ha mindig a kalóriatartalmat meghaladó mennyiséget eszel, és lassan híznál ?
Nem akarom, de érdekel. És én sem vagyok etető.
14 éves nő vagyok, 155 cm magas, 40 kiló, és szeretnék hízni. Nem vagyok túl aktív, és ritkán sportolok. Valójában csak iskolába járok, és szabadidőmben számítógépen olvasok vagy dolgozom. Hány kalóriát kell fogyasztanom naponta a súlyom megőrzéséhez? Az anyagcsere-sebességem 1230 Kcal körül mozog
Tegnap sokat ettem. olyan szörnyű és egészségtelen. süteményektől és nachóktól kezdve a fagylaltig. Ma reggel lemértem magam és 1,5 kilóval többet nyomtam! Ez lehetséges? Van valami köze a vízvisszatartáshoz, vagy tényleg meghíztam 1,5 kilót?
Helló, én (nő, 19 éves) megpróbálok legalább 10 kilót hízni. Általában 50-52 kilogramm súlyú vagyok, 1,70 magassággal. Nem tudom, mit csinálok másképp, de az elmúlt napokban 2 kilót fogytam. Évek óta küzdök ezzel a problémával. Kipróbáltam már a testmozgást, még sokat is eszem, és az orvosom nem reagál rám. Amúgy is költözés után jövőre orvost cserélek, de addig magam akarom megcsinálni. Megtaláltam az "Aufbau vital" -ot az interneten, és megkérdeztem magamtól, hogy akkor nincs-e értelme naponta 1-2 litert inni. Ez még egészséges is? Végül is majdnem 2600 kcal - 5200 kcal többet veszek naponta. Próbálta már valaki ezt a módszert?
hé, ma reggel lemértem magam, mert kb. egy órája 66,2 kg volt. Megint lemértem magam (bármilyen okból), és akkor 67,6 kg volt. Oo ma nem ettem mást, mint amit szoktam enni és egészségesen étkezem.
Ez fizikailag is lehetséges? és ha igen, hogyan? tiszta, enni, enni, enni. de van-e valamilyen tipp, hogy egy hét alatt egészséges 2 kilót nyerhessen. köszönöm!
Tényleg meg kell híznom és nagyon szeretnék egy kalóriatartalmú reggelivel kezdeni a napot.Valaki, akinek van egy ötlete, mit tudok enni a legjobban?
8 óra munka + 2 ÓRA futás + fitnesz. Nem lehetséges ?
Hónapok óta diétázom, és eddig több mint 10 kilót fogytam.
Néha úgy tettem, hogy egy nap ennék egy kicsit, de másnap pótolom. Nem voltak problémák, és működött.
Egy nap ezt megint megcsináltam, és a következő napokra többet nyomtam. Kicsit kocogtam aznap, hogy legalább egy kis kalóriahiányom legyen, vagy pontosan megkapjam a kalóriaigényemet, hogy ne hízzak.
E napok előtt rendszeresen jártam edzőterembe is (azóta
Valahogy nem érzem a testzsír és az izomtömeg növekedését, és kb 1 kilóval többet nyomtam a mérlegen.
Nagyon örülnék, ha hallanék rólad.
Helló mindenkinek, minden nap 1x maszturbálok. De ugyanakkor megpróbálok hízni. A maszturbáció rossz vagy negatív hatással lehet a hízás kísérletemre?
Akkor az alagsorban? Helló, ma és tegnap 1800kcal-t ettem, 6 kilót fogytam le, most már mindent visszaállok a lábamon?:( (minden nap végezzen 1 órás gyakorlatot, majd futópadot)