52. diéta hatékony megoldás cukorbetegek számára Jelenlegi nő A MAG

Két napra korlátozva magát, és a hét hátralévő részében normálisan enni: a tanulmány szerint hatékony módszer a fogyáshoz. Ez lehetővé tenné a 2-es típusú cukorbetegeknek, hogy javítsák vércukorszintjüket.

cukorbetegek

Az 5/2 módszer hatékony megoldás lenne a fogyáshoz és a vércukorszint szabályozásához. Ezt tárja fel a Dél-Ausztráliai Egyetem (Dél-Ausztrália) tudósainak tanulmánya. Ez a diéta lehetővé tenné a 2-es típusú cukorbetegek számára a fogyást, és ezáltal javítaná a betegség előrehaladásának állapotát. Ezt az egészségügyi problémát a túl magas vércukorszint (glikémia) jellemzi, és inkább a túlsúlyos vagy elhízott embereket érinti.

Ahelyett, hogy korlátozná a kalóriabevitelt a hét minden napján, a jelentés készítői azt javasolják, hogy a hét öt napján normálisan étkezzenek, és az elmúlt két napban legfeljebb 600 kalóriára korlátozódjanak: ez az 5-2 módszer. A tanulmány összehasonlítja a résztvevők egy csoportját, akik az 5-2 diétát követik, és egy másodikat, ahol a résztvevők napi 1200 és 1500 kalória között vannak. 137 ausztrál felnőtt 2-es típusú cukorbetegségben szenved, átlagosan 60 évesek, átlagos testtömeg-indexe 38. Egy évig az orvosok figyelemmel kísérték testtömegüket és vércukorszintjüket.