52 évesen Renée Zellweger először gyenge
R enée Zellwegernek nem mindig volt teste, mintha egy gyűrűn keresztül húznák, a színésznő idővel számtalan súlyingadozással küzdött. De itt felfedezett egy étrendet, amely segített visszatérni az őt megszentelő formákhoz.!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT
Renée Zellweger karrierje során sokféle szerepet játszott, Jerry Maguire, Chicago és Bridget Joness Diary és Judy (amelyekért Oscar-díjat nyert) a legismertebbek közé tartozik. És mivel az általa választott szakma sok fizikai változással is jár, itt van, hogy a kedves színésznőnek meglehetősen sok kilogrammot kellett híznia a karizmatikus Bridget Jones szerepéért ...
Renée Zellweger kénytelen hízni Bridget Jones szerepéért!
Sajnos a megszerzett súly nem múlik el olyan könnyen, mint a bor, Renée Zellweger étrendet volt kénytelen tartani, hogy visszaálljon az alakja a szerep után, amely kissé "pufók" fiatal nővé változtatta.
Tekintettel arra, hogy a filmnek három sorozata volt, 2001-ben, 2004-ben és 2016-ban jelentek meg, a színésznő idővel többször is hízni kényszerült, és az életkor előrehaladtával rémálommá válik, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Ennek eredményeként Renée Zellweger a zóna étrend mellett döntött, amely szépen és túl sok erőfeszítés nélkül segített neki a fogyásban.
Renée Zellweger étrendje
A Zone diéta, amelyet Renée Zellweger is betartott, nem bonyolult, mindaddig, amíg figyelemmel kíséri az egyes étkezések során elfogyasztott ételcsoportokat. Röviden: 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt kell fogyasztania a nap folyamán. A napi menü 3 fő étkezésből és 2 harapnivalóból áll, és a kalóriák száma nem haladhatja meg a nőknél a 1200, a férfiaknál a 1500 kalóriát.
Egyszerűbbé tétele érdekében a tányér három területre oszlik - az egyik alacsony zsírtartalmú fehérjét tartalmaz (csirke, hal, pulyka, tojás, túró, alacsony zsírtartalmú joghurt, a másik kettő pedig zöldség vagy gyümölcs nyersen, főzve, főzve párolva vagy sütve ízesíthetjük 2 teáskanál olívaolajjal, avokádóval vagy mandulával.