Blog - 2. oldal / 3 - Saját motívum
Újra megnyitották az aerobik- és fitnesztermet. Milyen anti-COVID-19 szabályokat kell betartani Jó hír a sport szerelmeseinek! Amint a Realitatea PLUS anyagában látni fogja, végre megnyitottuk az edzőtermet, de a belépés engedélyezett egy sor védelmi intézkedés betartásával. Sportolók száma.
Pilates: mi ez, az előnyök és még sok más
A Pilates egy körülbelül 500 gyakorlatból álló sorozat, amelyet a jóga és a balett inspirált. A pilates kiegyensúlyozottan nyújtja és nyújtja a test összes fő izomcsoportját, javítja a rugalmasságot, az erőt, az egyensúlyt és a testtudatosságot. Hol kezdődött a Pilates és mi is ez pontosan? Az 1920-as években Joseph Pilates testedző.
Miért funkcionális edzés?
Ha az utóbbi időben csoportos fitnesz órákat keresett, valószínűleg látta a "funkcionális edzés" kategóriát a jóga, a pilates stb. Mellett. Mint a legtöbb egészség és fitnesz kifejezés, eleinte értelmetlen szavaknak tűnhetnek. A funkcionális edzés a gyakorlatok osztályozása, amely magában foglalja a test edzését.
10 lépés az erősebb immunrendszerhez
Fontos az erős immunrendszer fenntartása, különösen, ha intenzív edzéseket végez. És ez nem csak a C-vitamin szedését jelenti. Nagyon sok lépést tehet az életmódjához, hogy növelje testének immunitását és egészséges maradjon. Mi az immunrendszer? Az immunrendszer az.
Mit tehet azért, hogy könnyebben túllépjen a karanténon?
Ilyenkor természetes, hogy zaklatottnak, szorongónak, ijedtnek, sőt unottnak érzi magát. Végül is a házban maradsz, és ugyanazokat a falakat nézed minden nap, és ezek a körülmények valóban hatással lehetnek ránk. Nem hibáztathatlak, ha unod ezt az időszakot, és nem.
Felépülés intenzív edzés után
Intenzív edzés után kötelező megfelelően felépülnie, ha javítani akar az állóképességén és elkerülni a sérüléseket. Bár a gyógyulás fontossága régóta ismert, megértésünk erről a folyamatról folyamatosan változik, még az elmúlt 25 évben is megváltoztak a módszerek.
A farizmok mögött álló tudomány
Elgondolkodhatott azon, hogy miért fontos a fenék edzése. Bizony, néhány nagy, erős fenékizom remekül mutat egy szűk farmerben, és ez elegendő ok arra, hogy a legtöbben elkezdjék a fenékedzést. De mik a további előnyök? És miért fontossági sorrendet állít fel.
Miért fontos a hasunk edzése?
Mi jut eszembe, amikor kimondom a "has" szót? A "6 másodperces abs" reklámra vagy a legújabb fürdőruhakollekcióra gondol? A legtöbb ember a hasának edzésére összpontosít, hogy vékonyabb vagy szexesebb legyen. De rájössz a fontosságra.
Mi a jóga és miért van annyi előnye?
A jóga, egy ősi gyakorlat és meditáció, egyre népszerűbbé vált a mai elfoglalt társadalomban. Sok ember számára a jóga visszavonulást kínál kaotikus és elfoglalt életükből. Ez akkor igaz, ha a macska testtartást a hálószobában lévő aszramban lévő szőnyegen gyakorolja.
Böjt időszak. Az egészséges életmód titka
Unod már a nem működő diétákat? Nos, derítse ki, hogy van egy sokkal jobb lehetőség, amikor meg akar szabadulni a felesleges zsírtól, olyan étrend nélkül, amely megköveteli, hogy mit és mennyit fogyasszon. Eddig elég biztatóan hangzik, igaz? A böjt a.
Keresés
Legutóbbi hozzászólások
Kategóriák
Helyszíneink
Timpuri Noi tér, Splaiul Unirii 165, B03 épület földszint, Bukarest, 3. szektor
Hasznos oldalak
Hasznos Linkek
A webhelyen is megtalálhat minket
A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállításokban többet megtudhat arról, hogy milyen sütiket használunk, vagy letilthatja őket .
- A titoktartás áttekintése
- Szigorúan szükséges sütik
- Követési sütik (Google Analytics)
- A sütikre vonatkozó irányelvek
Ez a webhely sütiket és más automatizált technológiákat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat hajtanak végre, mint például az Ön felismerése, amikor visszatér a webhelyünkre, és segít csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely szakaszait találja a legérdekesebbnek és a leghasznosabbnak. A betöltött sütik beállításait a vezérlőgombok segítségével állíthatja be, és a sütik használatáról a Sütikre vonatkozó irányelvek részben tájékozódhat.
A szigorúan szükséges sütiket mindenkor aktiválni kell, így elmenthetjük a cookie-k beállításait.
Ha letiltja ezeket a sütiket, nem tudjuk menteni az Ön beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor erre a webhelyre látogat, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.
Nyomkövető és elemző sütiket használunk a felhasználói élmény elemzéséhez és a weboldal fejlesztéséhez, de a Felhasználási feltételek és az Adatvédelmi irányelvek által leírt egyéb célokra is.
Kérjük, aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelvekről