6 ajánlás Élelmiszer és fogyás Regenerescence
Az élő táplálék regenerál minket, és segít visszanyerni fiziológiai súlyunkat is. Sok ember számára ez fogyást eredményez. 6 férfi és nő osztja meg velünk tapasztalatait itt.
Krisztina
" A nyers étel egyszerű, kézenfekvő ... ez az üzenet erősen visszhangzik számomra és a családom számára! Egy barát, aki 25 éve evett nyersen, elkísért minket, tippeket adott, elmagyarázta, hogyan kell csinálni stb. Ezután az első hónapot 100% -ban nyersen fogyasztottuk, miközben mozgásban voltunk. Egzotikus gyümölcsöket adtunk étrendünkbe, amelyek akkor organikus vegetáriánusok voltak tej és glutén nélkül. Ezeknek az új gyümölcsöknek a vonzereje teljesen elfordított minket a „kedvenc” ételeinktől, amelyek aztán nyájasnak tűntek. Aztán apránként átálltunk a helyi ételekre, sok szedéssel. Nem erőltettük a gyerekeket, felfedeztük és velük tanultunk. Később megbetegedtek, ha főtt ételt fogyasztottak: gyorsan megértették az étel és az egészség közötti ok-okozati összefüggést. Most már maguk kezelik az esetleges eltéréseket, mérlegelve a főtt étkezés barátaival való megosztásának örömét és az ennek eredményeként tapasztalható mellékhatásokat. !
Számomra az egészség változása pillanatnyi volt: 37 kg-ot fogytam, életerőre tettem szert, kevesebb alvásra és nagyobb tudatosságra van szükségem. Láttam az élesztőfertőzések eltűnését, amelyek évek óta rendszeresen vannak. A kis fehér foltok a körmeimen eltűntek. A fogam problémáit a zöld gyümölcslevek bevezetésével oldották meg. A szaglásom kialakult. "Krisztina
Thierry
" Több mint egy éve fedeztem fel a saját univerzumot. Előtte először megkérdőjeleztem az étrendemet: fokozatosan eltávolítottam a tejtermékeket és a glutént az étrendemből. Nagy előnyöket éreztem. 2-3 hónap alatt majdnem 10 kilogrammot fogytam. Ezután Thierry Casasnovas videói váltották ki a nyersanyagra való áttérésemet, és egyúttal találkoztam egy barátommal, aki azt tanácsolta, kezdjem a lé bevezetésével. Vettem magamnak egy gyümölcslevet és eltűnt! Csináltam egy 6 napos gyümölcslevet. 3-4 hónap alatt körülbelül 14 kilogrammot fogytam. Tehát körülbelül 10 hónap alatt 24 kilót fogytam ! VSEz valódi tudatosságot keltett bennem: mi volt ez a 24 kiló? Nem kellettem! Még néhány kilót leadtam az elmúlt hónapokban. Javult az alvás, csakúgy, mint az ízületi problémák és a pollenallergia. Könnyebben sportolok, és olyan, mintha fátyol lett volna a pszichémből. 33 évesen újra élek! Ma szenvedélyesen rajongok az élő táplálékért, és létrehoztam egy egyesületet, hogy megosszam ezt az új szenvedélyt. »Thierry
Beatrice
" NÁL NÉL 52 éves, nem tudtam, mit tegyek. 106 kg -ammal rosszul éreztem magam a testemben. A vásárlás elviselhetetlenné vált számomra, és mindenekelőtt a "kis betegségektől" a "kis betegségekig" szenvedtem: fejfájás, migrén, magas vérnyomás, duzzadt ujjak, ismétlődő mandulagyulladás, mértéktelen evés, kávézás és csak enyhülés. nagy mennyiségű gyógyszerrel… még ülő helyzetben is kellett aludnom, sok párnával alátámasztva, a szédülés miatt, amely szenvedéstől szenvedett, amint feküdtem. Úgy éreztem, hogy a testem nyomás alatt áll, mint egy gyorsforralóban !
Szerencsére egy barátom mesélt az élő étkezésről, és miután erről értesültem, nem kellett sok idő, mire belekezdtem és megreformáltam az étrendemet. Rengeteg gyümölcsöt, salátát adtam hozzá, és húst, tejtermékeket, glutént eltávolítottam ... Néhány hét alatt már elkezdtem fogyni, és láttam, hogy egészségi állapotom javul. Gyorsan visszanyertem azt az életerőt és örömet, amiről már nem is álmodtam !
Kilenc hónappal később az étkezéseim drámai módon megváltoztak: a napot egy nagy turmix szezonális gyümölcsökkel kezdem (pl. Kivi, körte, alma, datolyaszilva, banán és uborka). Reggel közepére valami gyümölcsöt rágcsálok, ha éhes vagyok. Aztán dél körül zöldségeket és nyers zöldségeket eszem, gyakran főtt céklával, amelyhez télen 42 ° C-ra melegített levest adok. Ha napközben ismét éhes vagyok, akkor megeszem azokat a gyümölcsöket, amelyek vonzanak, és gyógyteákat iszom.
Ez alatt az idő alatt 106-ról 70 kg-ra mentem. Szó szerint újra láttam: nincs több fejfájás, nincs szédülés, minőségi alvás. Az egyetlen gyógyszer, amelyet továbbra is a vérnyomásomra szánok, mivel az orvosom elővigyázatosságból inkább azt tartja, hogy továbbra is mozdulatlanul tartsam őket ... És akkor a vásárlás megint örömömre szolgált: 54-es méretből jó 42-be mentem, és tudok próbálkozzon újra olyan ruhákkal, amelyekben jól érzem magam, amelyekben gyönyörűnek érzem magam ...