6 dolog, amit a partnerednek meg kell tennie a gyermek fogantatása előtt
Annak ellenére, hogy gyakran úgy gondolják, hogy csak a nőknek kell felkészíteniük testüket a csecsemő befogadására, az élettársnak alapos orvosi ellenőrzésen és életmódbeli változásokon is át kell esnie, mielőtt megpróbálná a babát. Az étrendtől az orvosi vizsgálatokig, a viselt fehérnemű típusától és a fürdött víz hőmérsékletétől, illetve a kerékpárral töltött időtől mind befolyásolhatja termékenységét, ha nem teszik meg a szükséges intézkedéseket a fogantatás esélyeinek növelésére!
Orvosi vizsgálatok
Mielőtt úgy döntene, hogy gyermekét teherbe esik, egyeztessen partnerével orvoshoz, rutinvizsgálatokhoz, de néhány, a betegségben szenvedő betegség alaposabb kivizsgálásához is.
A krónikus betegségek, a különféle gyógyszeres kezelések és a fertőzések bármikor a meddőség okaivá válhatnak. A magyarázat abban rejlik, hogy ezek a betegségek vagy kezelések befolyásolhatják a spermiumok és implicit módon a terhességhez szükséges spermiumok minőségét és mennyiségét.
Termékenységi táplálkozás
Nem lenne rossz, ha partnere változtatna a menüben, ha növelni akarja termékenységét. A csecsemő teherbe esése előtt fontos lemondani a zsíros ételektől, amelyek tele vannak káros élelmiszer-adalékanyagokkal, és át kell váltani a férfiak termékenységét növelő étrendre. A rossz táplálkozás befolyásolja a sperma minőségét és mennyiségét.
A férfiaknak ugyanúgy szüksége van folsavra, mint a nőknek, és olyan ételektől kaphatják meg őket, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöld leveles zöldségek vagy a narancslé.
A cink az egyik legfontosabb ásványi anyag a férfi termékenységben, és könnyen nyerhető húsból, tenger gyümölcseiből vagy tojásból.
A C-vitamint nem szabad elhanyagolni partnere erőfeszítéseinek növelése érdekében. Úgy tűnik, hogy elősegíti a spermiumok mozgékonyságát. Széles körben megtalálható citrusfélékben, kiviben, brokkoliban, gránátalmában, spárgában, kaliforniai paprikában stb.
Elveszett éjszakák, alkohol és dohányzás feladása
Az alkohol és a cigaretta a termékenység egyik legféltettebb ellensége, akár női, akár férfi.
A dohányzás, az alkohol és az elmaradt éjszakák együttesen befolyásolják a sperma tulajdonságait, és megnehezítik a csecsemő teherbe esését.
Kerülje a mérgező anyagoknak való kitettséget
Az a környezet, amelyben partnere dolgozik, valódi veszélyt jelenthet termékenységére.
A mezőgazdasági területeken, autómosókban és mosodákban alkalmazott peszticidekkel és szerves oldószerekkel való expozíció megváltoztathatja a sperma összetételét. Ez azt jelenti, hogy a spermában jelen lévő "úszók" nincsenek megfelelően fejlõdve, vagy morfológiai, mobilitási stb.
A szakértők azt javasolják, hogy egy mérgező környezetben dolgozó férfi legalább 3 hónapig kerülje az ilyen típusú toxinnak való kitettséget, mielőtt megpróbálna teherbe esni.
Ökölvívók és meleg zuhanyok viselése
Még ha nincs is egyértelmű bizonyíték, sok elmélet létezik arra vonatkozóan, hogy a normál rövidnadrág viselése befolyásolná a férfi termékenységét, míg az ökölvívók növelnék a vágyott baba fogantatásának esélyét.
Úgy tűnik, hogy a szokásos rövidnadrág vagy bugyi viselése gátolja a spermiumtermelést, mert elősegíti a helyi hőmérséklet növekedését és befolyásolja a herék működését, amelyek felelősek a sperma termeléséért.
Forró záporok vagy a laptop hosszú ideig tartó karjaiban való tartása a helyi hőmérséklet emelkedését okozza, és befolyásolja a herék megfelelő működését, vagyis a sperma termelését a fogantatáshoz.
A baba fogantatása előtt ajánlatos kerülni a forró záporokat, szaunát és a laptop karjaiban tartását.
Csökkenti a kerékpárral töltött időt
A túlzott kerékpározás befolyásolja az ember termékenységét. Úgy tűnik, hogy a kerékpározás, miközben csökkenti az ejakulált sperma mennyiségét és a spermiumok mozgékonyságát.
A kerékpározást nem szabad teljesen elhagyni, de nem ártana a kerékpárra fordított idő csökkentése, használata során megfelelő ruházat használata, amelynek védenie kell a nemi szerveket.