6 finom méregtelenítő ital fogyáshoz - jobb egészséges életmód
Ezek a méregtelenítő italok gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, amelyek energiát szolgáltatnak, ugyanakkor tisztító hatással is rendelkeznek. Iszik reggelire, és sokáig jóllakik.
Méregtelenítő italok támogathatja a fogyást. Ne felejtsük el azonban, hogy az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás is elengedhetetlen!
A mai receptek csodálatos ízűek és nagyon könnyen elkészíthetők. Széles választéka van, és felválthatja az italokat, mert a receptek turmixokat és magzatvizet tartalmaznak.
Van kedved kipróbálni ezeket a finom méregtelenítő italokat? Szeretni fogod!
1. Méregtelenítő italok: frissítés görögdinnyével és eperrel
Ez az ital a kedvenc receptévé válhat, mert remekül ízlik és nagyon frissítő. A görögdinnye szabályozza a vérnyomást, javítja az inzulin reakciót és csökkenti az izmok kopását.
Az eper gazdag anoxidánsokban, ezért nagy előnyökkel jár az általános egészség szempontjából.
összetevők
- 4 csésze görögdinnye
- 6 eper
- 5 mentalevél
- 1 liter vizet
készítmény
- Az összes hozzávalót alaposan dolgozza fel a turmixgépben, majd lehűtse.
- Igyon napközben.
2. Méregtelenítő italok: csokoládé és menta!
Ha szereti a csokoládét, élvezni fogja ezt a receptet is. Használhatja az édesszájú fogak kielégítésére anélkül, hogy aggódnia kellene a cukorért vagy a zsírért.
Javasoljuk, hogy ehhez a recepthez étcsokoládét használjon legalább 75% kakaóval vagy tiszta kakaóporral!
Ez az ital magas kalóriatartalmú és energiatartalmú, mert banánt is tartalmaz, ezért javasoljuk, hogy reggel igyon.
összetevők
- 1 nagy fagyasztott banán
- 2 jégkocka
- 1 csésze mandulatej
- 2 teáskanál kakaó vagy reszelt csokoládé
- ¼ teáskanál mentakivonat
készítmény
- Az összes hozzávalót jól dolgozza fel a turmixgépben, amíg krémes italt nem kap.
- Igyon utána azonnal.
3. Méregtelenítő italok: málna- és narancsvíz
Ez a méregtelenítő víz íze finom és nagyon frissítő. Kiváló C-vitamin-forrás.
Nem csak a méregtelenítési folyamat elősegítésére használhatja, hanem az is Enyhíti a gyulladást, ellensúlyozza a korai öregedést és megakadályozza az influenzát!
összetevők
- 1 narancs szelet
- egy csésze málna
- 1 liter vizet
készítmény
- Adja hozzá a málnát és a narancs szeletet a vízhez.
- Tegye ezt a keveréket hűtőbe 2 órára.
- Igyon utána.
4. Méregtelenítő italok: turmix, magas rosttartalmú mandulával
A test különösen érzékeny a folyékony vagy félig folyékony ételekre, mert a tápanyagok jobban felszívódhatnak.
Ebben a turmixban sok omega-3 zsírsav, antioxidáns, rost és könnyen emészthető szénhidrát található. A zöld turmixok nem az egyetlen módja a kiváló minőségű fehérje megszerzésének.
Ezzel a turmixsal sok rostdal látja el szervezetét. Ezért azt javasoljuk, hogy igyon ezt az italt azokon a napokon, amikor az éhsége különösen nagy, például nagy fizikai megterhelés után.
összetevők
- 1 nagy fagyasztott banán
- egy csésze mandulatejet
- 1 evőkanál mandulavaj
- egy teáskanál chia magot
- 1 teáskanál kakaópor
- ½ csésze spenót
- 1 jégkocka
készítmény
- Az összes hozzávalót alaposan dolgozza fel a turmixgépben, és azonnal igyon.
5. Méregtelenítő italok: szeder levendula víz
Van kedve a frissítő, eredeti vízhez? Akkor ez a méregtelenítő recept éppen az Ön számára megfelelő. Könnyebben fogyhat vele, és a víz íze friss, aromás és sok tápanyagot tartalmaz egyszerre.
A szeder magas antioxidáns-tartalommal, de alacsony cukortartalommal rendelkezik. A levendula segít a stressz és a gyulladás ellen, és rugalmassá teszi a bőrt. Ez az aromás gyógynövény segít az arteriosclerosis megelőzésében is.
Vásárláskor győződjön meg arról, hogy minden összetevő friss, és ha lehetséges, biogazdálkodásból származik!
összetevők
- egy liter vizet
- 1 csésze szeder
- 5 ág levendula
- Jégkockák
készítmény
- Forraljuk fel a vizet.
- Forraljuk le a szedret és a levendulát a forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 20 percig meredezni.
- Ezután adjuk hozzá a jégkockákat és igyuk meg a frissítő italt.
6. Méregtelenítő italok: Keverjük össze kávéval és banánnal
A banánban, a joghurtban és a kávéban van valami közös: Csodálatos ízűek reggelire, és sok energiát adnak! Ezzel a kevert itallal kiváló minőségű fehérjékkel is ellátja testét.
Ez az ital sokáig tölt, ezért elősegítheti a fogyást. Még egy kis pohár mellett sem lesz sokáig éhes.
összetevők
- 30 ml eszpresszó kávé
- 1 érett banán
- egy csésze görög joghurtot
- 1 teáskanál lenmag
- 1 teáskanál méz
- ½ teáskanál fahéjpor
- 2 jégkocka
készítmény
- Az összes hozzávalót alaposan keverje össze, majd azonnal igyon.
Rendszeresen vegye be ezeket a finom méregtelenítő italokat étrendjébe a könnyebb fogyás érdekében. És ne felejtsd el megtartani az egészséges szokásokat! Ami a kedvenc italod?