6 jel, hogy nem eszel elegendő fehérjét

Celine Deluzarche

Újságíró

Feladva: 20.01.01

A fehérjék számos szövet alapját képezik, és több fiziológiai folyamatban vesznek részt. A hiány sokféle tünetet eredményezhet. Itt vannak a veszélyeztetett emberek és a jelek, amelyeknek figyelmeztetniük kell.

[VIDEÓBAN] Modern élelmiszer: fél évszázad nagy előrelépései és kudarcai Rosszul táplálnak minket az élelmiszeripar? Igen és nem, mutatja be Dr. Cocaul, a Futura táplálkozási szakértője és rovatvezetője. Modern ételeink bőségesek és jól biztosítottak. Az elkészítés és a csomagolás azonban túl vonzó, míg a cukor és a só megerősítése túl gazdaggá teszi, igazi járványokat okozva, kezdve az elhízással.

Állandó vágyakozás

Izomgyengeség és szalagos törékenység

Az izmok és szalagok sejtjeinek fehérjére van szükségük a megújuláshoz. Ha a bevitel nem elegendő, fájdalmat és izomgyengeséget eredményez. Ha a hiány elhúzódik, a test az izmokat is felhasználja energia előállításához.

---