6 ok, hogy együnk egy almát minden nap
A flavonoidokban, antioxidáns hatású anyagokban gazdag ételek közé tartozik az alma, amely megakadályozza a gyulladást és a sejtkárosodást.
Az alma által nyújtott antioxidánsok csökkentik a szabad gyökök hatását, mint például a szívbetegségek, a bőr idő előtti öregedése és a ráncok megjelenése.
Ennek leküzdése érdekében jó enni olyan flavonoidokban gazdag ételeket, amelyek antioxidánsként is működnek, megelőzve, sőt helyrehozva a sejtek károsodását és gyulladását. Tehát csökkenti az Alzheimer-kór, egyes rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek és még sok más esélyét.
Az almaevés 6 erőssége
Az Apple 6 flavonoidot tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak az emberi egészség szempontjából. Ezek a növényi vegyületek élénk és intenzív árnyalatokat adnak a növényeknek: kék, lila, smaragdzöld, sárga, piros és narancssárga.
A 6 anyag: procianidin B2, kaempferol, myricetin, epicatechin, quercetin és klorogénsav.
Procyanidin B2
Szakértők szerint nagyon erős gyulladáscsökkentő, amely megvédi az agysejteket a gyulladástól. Serkenti a haj gyors növekedését is. Különösen hozzájárul az Alzheimer-kór tüneteinek megelőzéséhez és enyhítéséhez. És a ráncok szempontjából segít megelőzni őket.
kaempferol
Erről a tudósok azt mondják, hogy csökkenti a sejtek és DNS-kódjuk károsodását. Ez a vegyület pedig segít megelőzni a szívbetegségeket, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek a gyulladás ellen. Csökkenti a melanoma és a hasnyálmirigyrák kockázatát.
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Néhány állatkísérlet kimutatta, hogy bőr-, vastagbél- és hasnyálmirigyrákban működik. Ennek a flavonoidnak az a szerepe, hogy gátolja az LDL-koleszterin oxidációját, amely a szívroham és a stroke egyik kockázati tényezője.