6 saláta a fogyáshoz
Minden étkezést gazdagítanak, és a végső fit-makernek számítanak: ropogós leveles saláták. Most visszatért a szezon az ízletes téli fajtákra, amelyeket különösen teljes aroma jellemez. De a legjobb az egészben: a "belső értékeid" hízelegnek az alakodnak.
1. Zsázsa, mint öntet
A fűszeres zsázsa, kissé fűszeres jegyével nemcsak minden salátát megfűszerez - a gyógynövény rengeteg nyomelemet is tartalmaz, amely villámgyorsan feltölti Önt.
2. A báránysaláta biztosítja az optimális zsírégetést
A népszerű téli saláta klasszikus, finom diós ízzel kiváló karcsúsító termék, mert sok magnéziumot tartalmaz, amely serkenti a zsírégetést. Ezenkívül a kis salátacsokrok jó vas- és C-vitamin-források, amelyek serkentik az anyagcserét. Magának báránysalátát termeszteni: Itt vannak az utasítások a Gyönyörű kertemben.
Gyorsan fogyjon: a fehérjében gazdag étrendnek köszönhetően fogyjon el a gyomrából
3 kilóval kevesebb villámgyorsan: A fehérjében gazdag ételek serkentik a zsírégetést és lapos hassá teszik.
3. A Frisée szabályozza az étvágyat
A tollas saláta a lapos levelű endíviasaláta közeli rokona, ezért a friséét néha göndör levelű endíviaként is emlegetik. Karcsú titkai finoman savanyú anyagok, amelyek serkentik az epe áramlását és elősegítik az emésztést - és nem utolsósorban természetesen megállítják a túlzott étvágyat.
4. A cikória semlegesíti az édességéhséget
"A keserű szájüreg valami egészséges a gyomor számára" - mondja a népnyelv - és ami a cikóriában található intybin keserű anyag fogyókúrás hatását illeti, azt is várhatja, hogy semlegesítse az édesség iránti éhséget, és biztosítja, hogy nagyon gyorsan jóllakjon. ráadásul a zsírégetés valóban teljes sebességgel fut.
5. A kínai káposzta elősegíti az emésztést
A kínai káposzta 95 százalékban vízből áll - de a fennmaradó öt százalékban minden megvan! A vékony vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és mustárolajok tökéletes előétel aktiválja az anyagcserét, és ezáltal hozzájárul a gyorsabb fogyáshoz.
További plusz: Az élelmi rostok stimulálják a beleket.
6. A cukros cipó fokozza az anyagcserét
A saláta társaihoz, a kínai káposztához és a cikóriához hasonlóan a cukorkenyér nem csak nyersen használható ropogós salátaként, hanem zöldségként is főzhető. Vékony ásványi anyagai erőteljes rúgást biztosítanak az anyagcserének. Például a kalcium részt vesz a fogyást elősegítő enzimek és hormonok aktiválásában.