6 tipp a "minőségi" spermiumokhoz

Akár hamarosan szeretné utódját, akár csak azt, hogy a "produkciója" elárassza a barátnőjét, minden férfi tudni akarja, hogy egészséges és egészséges mennyiségű spermát tud szállítani. Az éles spermiumokkal rendelkező bőséges sperma az egészség és a férfiasság jele, ezért kiderül, hogy a tesztoszteron virágzik.

Itt van az Askmen.com szakembereinek 6 tippje, amelyek közvetlenül befolyásolják a sperma minőségét és mennyiségét, és amelyeket követni hívunk:

1. Hagyja abba a dohányzást

Ha dohányzik, hagyja abba, amint lehet. Nem elég rossz, hogy dohányfüggő vagy, és mindig cigaretta leheletszagú, de ez a szokás közvetlenül befolyásolja spermiumod minőségét. Tehát nemcsak körülbelül 20% -kal kevesebb spermája van, mint nemdohányzó társainak, de a "barátok" úszók sem túl sokak, sem túl élénkek.

2. Alacsony hőmérséklet

Annak érdekében, hogy a herék anatómiailag kifelé maradjanak, ellentétben a belül található petefészkekkel, az az oka, hogy néhány fokkal alacsonyabb hőmérsékletre van szükségük, mint a test többi része. Tehát ne feledje, hogy nem jó ötlet szoros és vastag fehérneműbe tömni őket. Ha teheti, aludjon meztelenül.

3. Kövesse az egészséges étrendet

Amit eszel, közvetlen hatással van a sperma minőségére. És ha eddig tudta, hogy alacsony zsírtartalmú, de fehérjében, rostokban, zöldségekben és friss gyümölcsökben gazdag étrend van a szív számára, akkor fogadunk, hogy nem tudta, hogy ugyanez vonatkozik az egészséges spermára is.

---