6 tipp egy kevésbé fájdalmas időszakra

Mostantól a fájdalmas időszakok már nem elkerülhetetlenek. Az anyáknál jobban tájékozott fiatal lányok manapság eltérnek a tippektől, és habozás nélkül konzultálnak, hogy megkönnyebbüljenek.

Ezek a gyakori nőgyógyászati rendellenességek messze nem ártalmatlanok, jelentősen tönkretehetik az áldozatokban szenvedő nők életét. Az első fájdalmak általában a menstruáció kezdetétől számított két éven belül jelentkeznek. Az első ciklusok általában zökkenőmentesen zajlanak, majd néhány hónap múlva, az első peteérések beköszöntével fájdalmas időszakok jelennek meg.

Tünetek néha nagyon erőszakosak: a fejfájás, a derék alsó részébe vagy a belső combba sugárzó görcsök néhány fiatal lánynál gyakran hányingert, hányást, hasmenést és még szédülést is kísérnek. Kezdje az első reflexekkel:

1. Melegedj be: merüljön el egy forró fürdőben néhány csepp illóolajjal. Ez kissé fellazítja az összes összehúzódó izmot, és kényelmet nyújthat. Növekszik a fájdalom? Készítsen elő egy forró vizes palackot, és tegye az alsó hasra és a hátára. Feküdjön le magzati helyzetbe, hogy a meleg vizes palack ne mozogjon. Ez lehetővé teszi a forró fürdő vagy zuhany által megkezdett relaxációs folyamat folytatását.

2. Nem szteroid gyulladáscsökkentők, A gyógyszertárakban vény nélkül kapható Ibuprofen vagy Nurofen típus nagyon hatékony. Érdemük az is, hogy csökkentik a dysmenorrhoea csomagban szereplő migrént, valamint a vesebetegségeket. Ezenkívül orvosa nehezebb tüzérséget írhat elő, ezt beszélje meg vele. Mindenesetre ne rágja ezeket a tablettákat, mint cukorkát, a túlzott fogyasztás gyomorégéshez és végső soron fekélyhez vezethet.