6-7 kg 7 hetes fórumon
Beszéljen 6-7 kg-ról 7 hét alatt? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sziasztok srácok. Tehát az a kívánságom, hogy sokat veszítsek a várva várt vakációm előtt. Eddig megvan az utolsó 7
6-7 kg 7 hét alatt?
AW: 6-7 kg 7 hét alatt?
Hm, a problémád és a célod valahogy nem kapcsolódik egymáshoz.
Nem azért mentél a medencébe, mert szégyellted a kinézetedet. A gyors fogyás célja nem lesz szebb, de többé-kevésbé könnyebb, de kimerült és megtört is.
Miért ne venné nyaralását arra, hogy egészségesebb életmód révén szebbé váljon? Ennek során minden bizonnyal 2-3 kg-ot fog fogyni, de az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén szebben néz ki.
AW: 6-7 kg 7 hét alatt?
Csak ma óta tudta, hogy hamarosan nyaralni fog repülni?
Még akkor is, ha a megtakarításokat és a testmozgást úgy kezeled, ahogy gondoltad, a test még mindig messze van attól, hogy olyan gép legyen, amely úgy reagál, ahogyan az ember szeretné, ha reagálna. így többnyire nem azt mondják, hogy a tested együtt játszik
(mielőtt valaki eljutna az éhezés anyagcseréjéhez; az sem megy olyan gyorsan, amit nem akarok mondani, hogy helyeslem a projektet)
AW: 6-7 kg 7 hét alatt?
Csak a vényköteles gyógyszerekkel csatlakozhatok.
Ez alatt az idő alatt sem hízott 7 kilót. Valami ilyesmi eltart, és a tested erőteljes rúgást kap, ha erőszakkal próbálsz fogyni.
Nem mertél 70 kilóval az uszodába menni?
Tehát lány. Majdnem 50 kilóval többet nyomok, mint amilyen úszni szoktok, és nem érzem magam úgy, mint egy vízilót az állatkertben.
Tehát, ha egészségesebbet szeretne enni és sportolni szeretne a fogyásért, akkor szerintem ez jó
De ha egy fantasztikus programot szeretne levonni nyaralása előtt, és garantáltan rosszul érezné magát, akkor szerintem ez nagyon rossz
AW: 6-7 kg 7 hét alatt?
Oké, egyet kell értenem veled abban, hogy mindez elsőre feszültnek és kócosnak tűnik. Valószínűleg egyszerűen túl számtanilag közelítettem meg. Akkor is túlélem, ha "csak" 4 kg vagy úgy. De ennek ellenére a programom nem tűnik olyan rossznak számomra. Ha azt látom, hogy más emberek naponta órákig sportolnak, vagy sokan, sokan csak napi 1300 kalóriát fogyasztanak, akkor nem hiszem, hogy ilyen rossz lenne a tervem. 1500 kalóriával, egy tisztességes ebéddel, egy normál reggelivel, és természetesen salátával és gyümölcsökkel is. Amikor minden nap biciklizek az iskolába, egészséges módon kalóriákat és zsírokat égetek. Természetesen ez változás. De mi is olyan egészségtelen ebben a programban? Nem kell éheznem vagy ilyesmi. Nem akarok ragaszkodni ahhoz, hogy megszabaduljak ettől a 6 kg-tól, de már készen állok végigcsinálni ezt a programot.
Kérjük, értékelje pártatlanul. Valóban ennyire egészségtelen a heti 1500 kalória és 5 óra testmozgás, és ha igen, miért?
AW: 6-7 kg 7 hét alatt?
igen, mert ez túl nagy változás, és a tested nem tud egészséges módon alkalmazkodni hozzá.
Azt sem tudja, hogyan reagál a teste (még hosszú távon is). Csak csavarja azokat a csavarokat, amelyekről tudja, hogy rossz szokásai, de nem a szokásos étrendje.
=> A csokoládé, a chips és a kóla az, amire a testének nincs szüksége - ott pénzt takaríthat meg.
=> A rendszeres testmozgás jó - ha ma még nincs ilyen = kezdd el, de ne a gőzkalapács segítségével 0-tól 5 óráig (hallottam a fáradtság kudarcáról, mert túl sokat sportoltál, és a testednek nincs ideje alkalmazkodni hozzá) Van?).