68 kg túl sok (test, súly)
Helló Majdnem 18 éves vagyok és körülbelül 68 kg súlyú vagyok, 1,65 magasságú (gondolom, mert félek, hogy megmérjem magam). 2 évvel ezelőtt 3 héten belül lefogytam 20 kg-ot, és naponta többször megmértem magam. Meghízott 57 kg-ig, de az utóbbi időben érezhetően hízott és teljesen kövérnek éreztem magam. A súlyom normális a magasságomhoz képest, vagy túlsúlyos vagyok?.
10 válasz
az utóbbi időben érezhetően gyarapodtam. egyél egészségesebbet, hogy megint szép derekad legyen:) akkor már nem vagy túl kövér, nincs szükséged mérlegre, mert normális alakod van. sokat ússzon . talán a DLRG az Ön számára. sok szerencsét m.l.G.;) H
A most megadott értékekkel (azaz 1,65 68 kg-nál) a BMI 25-re kerekszik. Ez az érték pontosan a kissé túlsúlyos határon van. Ha normál testsúlyban egyértelmű eredményre törekszik, akkor elég egy-két kilót leadnia. Húzom az ujjaimat neked XD
Ha nem akarsz sovány modell lenni, az korántsem túl sok
Nincs túlsúlyos. Lehet, hogy kicsit túl kicsi vagy.
De komolyan: mit jelent a túlsúly? Miről? Mi az etalon? Korlátozottnak érzi magát bármiben? Fáj az ízülete? A padló ropog a lépcső alatt?
Egy szumó birkózó számára a túlsúly valószínűleg 350 kg körül kezdődik. Talán 60 kg-os maratoni futónak. Attól függően, hogy mit csinálsz, meghatározzuk, hogy mit szeretnél csinálni A ti személyes (túlsúly) súly.
Erre nem lehet következtetni táblázatokból vagy bármi másból. Mindenkinek megvan a kényelmes súlya. Egyeseknél ez több, mint a BMI, egyeseknél kevesebb.
Az egyetlen fontos dolog, hogy jól érezze magát a bőrében anélkül, hogy károsítaná a testét. És ez megtehető akár túl sok, akár túl kevés fonttal.