7 cl; s am; javítani; kiegyensúlyozott táplálkozás révén - Anne-Laure Meunier
írta Anne-Laure Meunier
Nagyon sok kutatás és tanulmány-összeállítás eredményeként ez a könyv tudományosan bemutatja, miközben népszerűsíti, hogy néhány új szokás miként javíthatja egyensúlyát táplálkozás révén. Kiegyensúlyozza ételeit, szervezze és főzze mindennapjait, vásároljon egyszerű termékeket .
Nagyon sok kutatás és tanulmány-összeállítás eredményeként ez a könyv tudományosan bemutatja, miközben népszerűsíti, hogy néhány új szokás miként javíthatja egyensúlyát táplálkozás révén. Kiegyensúlyozza ételeit, szervezze és főzze mindennapjait, vásároljon egyszerű termékeket adalékanyagok nélkül, irányítsa társasági életét és kirándulásait, szánjon időt arra, hogy gyomrával érezze magát és kevesebbet a fejével, alkalmazkodjon étrendjéhez, hogy jobban mozogjon vagy aludjon. Ez a könyv nézőpontok és konkrét példák megadásával visszahelyez minket családi, társadalmi és szakmai környezetünkbe, miközben ötvözi a digitális megoldásokat és az egyszerű tanácsokat a mindennapi alkalmazáshoz.
A szerző, Anne-Laure Meunier, több mint 10 éve dietetikus táplálkozási szakember és a SmartDiet társalapítója. Ehhez a könyvhez az élelmiszer-szakemberek hálózatával vette körül magát, hogy kifejlesszen egy egyszerű, 7 kulcsból álló módszert az egyensúly javítására táplálkozás révén, és minden titkot megad.