7 dátum reggel, ami mögött áll
Lehet, hogy hallottál a reggel 7 randevú jótékony hatásáról. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miről van szó.
7 dátum reggel - ennyi
A reggeli 7 dátum egészséges hatásának szemléltetése Sahih Al-Bukhari iszlám tudós részéről származik, aki 810. július 20. és 870. szeptember 1. között élt és dolgozott. Elmondása szerint a "nincs méreg" az "éjszaka estéig" árt az embereknek, mindaddig, amíg "minden reggel hét szárított datolyát esznek".
- Az úgynevezett Ajwa dátumokra gondoltak, amelyeket próféta dátumok néven is ismertek. Ezek a szaúd-arábiai Medinából származnak, és Mohamed próféta paradicsomi dátumoknak nevezte őket.
- Ez a fontosság és az egészségügyi előnyök miatt a szárított datolya fontos étel az iszlámban.
- Ismeretes, hogy a dátumok számos jótékony hatással vannak az emberi testre. Állítólag pozitív hatással vannak a szív- és érrendszeri betegségekre, a pajzsmirigy túlműködésére, az álmatlanságra, a túlsúlyra és az elhízásra.
- A dátumok összetevői radikális megkötőként hatnak, ami ellensúlyozza a rák kialakulását.
- Azt is megállapították, hogy a szárított datolya hatékony a májmérgezés ellen. Ha a gyümölcsöt naponta fogyasztják, akkor a máj toxinjai ellen hat.
- Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a dátumok megkönnyítik a szülést. Ha legalább hat dátumot megesznek négy héttel azelőtt, a fájdalom és a szövődmények könnyebben leküzdhetők. Ez a hatás már nagyon régóta ismert az iszlámban. Emiatt az iszlámban a nők rendszeresen fogyasztanak dátumokat a terhesség alatt.
- Magas cukortartalma ellenére a datolya alacsony kalóriatartalmú, ezért nem segíti elő a zsírképződést. Ehhez energiát biztosítanak a napra - tehát hét mindenképpen elegendő. Emellett elősegítik az emésztést a bennük lévő folsav és élelmi rostok miatt.
Ha rajongsz a randikért, próbáld ki mindkét változatot. A friss és a szárított datolya közötti íz- és állagbeli különbség fogyasztáskor egyértelművé válik.