Zumba - új hobbim és előnyei
Ahogy korábban mondtam, itt, Gyerekként harcművészettel foglalkoztam, körülbelül a 6. évfolyamon. Kicsit magas voltam, ezt bonyolítottam, és szüleim úgy ítélték meg, hogy a harcművészetek gyakorlása elnyeri azt a karaktererősséget, amellyel más gyerekek rendelkeznek. Tévedtek. Megelőztem a többieket:).
Az, hogy a harcművészetek hogyan alakíthatják a gyermek, egy férfi karakterét, meghaladja a megértés képességeinket. Kis harcossá teszlek, ambícióval, bátorsággal teli, ritka egyensúlyú emberré. Fegyelmez, segít átvészelni az életet mind testileg, mind mentálisan.
A fekete öv viselése nem azt jelenti, hogy legyőzhetetlen vagy, hanem azt, hogy soha nem adta fel, nem dolgozott túl a fájdalmon, legyőzte a csalódásokat, nem merült bele a kétségeibe, szembesült a félelmeivel és eleget tanult ahhoz, hogy rájöjjön, milyen keveset tud valójában.
Igen, eljutottam a fekete övig. És letettem a vizsgát. Sajnos tavaly orvosi problémák miatt abbahagytam az edzést.
Kerékpárok, robogók és futás a parkokban
Mivel nem alkalmazkodtam az „ülő élethez”, különféle tevékenységeket kezdtem keresni. Nyáron egyre inkább a kerékpározás mellett döntöttem, beleértve a munkát is. Hagytam az autót pihenni a parkolóban, és bicikliztem az utak mentén. Nemrég vettem egyet Xiaomi elektromos robogó (ami egyébként remek !), és amikor nem akarok izzadni vagy vezetni, akkor ez a tökéletes választás. Este, amikor szeretném kiküszöbölni a nappali stresszt és jól aludni, általában sétálok egyet-egyet a parkban vagy a Bahlui partján. Tudom, hogy városunk sajnos nagyon szennyezett, különösen Bahlui környéke, de Copou-tól meglehetősen messze lakom, és az idő nem mindig engedi, hogy odaérjek a futáshoz:(.
Fitness és úszás
Feliratkoztam Oxigén és reggel munka előtt elmegyek az edzőterembe vagy a medencébe. Fogalma sincs, milyen élvezetes a medence néhány körével kezdeni a napját!
Fizikoterápia
Meg akartam oldani az orvosi problémáimat, ezért kaptam egy csomag foglalkozást itt: kinetikus, gyógytorna és fizioterápiás foglalkozások. Egy óra után a kinetó lányokkal úgy érzem, hogy szaunáztam:)).
És… dobolni ... kezdtem ZUMBA! Igen, ez valami teljesen új számomra, de imádom ! Régóta hallottam a Zumba órákról, de mindig azt gondoltam, hogy egy harcos lelke nem igazán fér el a bálteremben. Súlyosan tévedtem. Az első foglalkozás után teljesen megváltoztattam a mentalitásomat, és ismét megerősítették bennem, hogy nem jó, ha előre kitalált ötleteim vannak, de le kell próbálni, ki kell próbálni, majd meg kell választani, hogy tetszik-e vagy sem.
Azt hiszem, mindannyian tudjuk, mi az Zumba, de nem árt emlékezni. Zumba ez egy olyan sport, amely a 90-es években a világ több mint 35 országában elterjedt, és mára egyre többen gyakorolják. Kombinálja az aerob vagy fitnesz gyakorlatokat a latin táncokra jellemző mozgásokkal (főleg), de nem csak. Így az edzések szuper szórakoztatóak és kevésbé fárasztóak. Olyan, mint a tánc, de nincs szüksége tánckészségre, mert a mozgások hasonlóak az edzőteremben végzett mozgásokhoz. Előny, igaz? 😀
Én igen Zumba az edzőteremben Pasito Latino (Iași), a legjobb oktatóval, akivel valaha találkoztam, Alexandra Poleac. Ez a lány minden pórusán keresztül csak a boldogságot szünteti meg. Mindig tele van energiával, és olyan hangulata van, amely semlegesíti a negatív gondolatokat a körülötte lévő egy kilométeres körzetben. Tényleg nem tudsz elmenni Zumba ideges, függetlenül attól, hogy hány problémája volt az edzés előtti órákban, vagy a munkahelyi kollégái mennyire idegesítették.
Hadd mondjak el néhány dolgot Alexandra, mert véleményem szerint bármennyire is szeretnél egy sportot, ha nincs megfelelő oktatód, akkor minden tönkremegy.
2013-ban Alexandra felfedezték Zumba reggaeton zenén keresztül. Egy órán át kíváncsiságból vett részt, és visszafordíthatatlanul beleszeretett! Az az életmód, amelyet Zumba kínált neki, a sportolás és a szórakozás lehetősége egyúttal arra késztette, hogy 2016-ban a szívét a fogába vegye, és Amerikába menjen, ahol megszerezte oktatói engedélyét. bizonyítvány Zumba ♥. Hosszú, intenzív edzés után, 2017 februárjában megtartotta első edzését.
Zumba számára ez a véleménynyilvánítás szabadságát jelenti, a test megértésének és annak felismerésének képességét, hogy mennyi mindent képes létrehozni vele, kiterjesztett formában képviseli a kíváncsiságot.
Az első naptól, amikor megismertem, rájöttem, hogy társasági ember, igazán rajong a táncért, a koreográfiáért. Hogy kreatív és érzékeny ember. Erős és ambiciózus.
Később megtudtam, hogy hobbija az utazás öröme, új emberekkel és helyekkel való ismerkedés, valamint az olvasási szenvedély.
Jelenleg a tánccsoport tagja Pasito Latino hölgyek, tánc Klub Pasito Latino az a hely, ahol támogatja a képzéseit Zumba.
Zumba segít egyensúlyban tartani teste és elméje energiáját, ellenőrizni, hogy mennyi energiát fektet be az irodába és mennyi energiát fektet személyes jólétének fenntartásába. Ez a sport minden szinten pozitív módon befolyásolta életét: testi, szellemi, de lelki is. Nem is beszélve arról, hogy az edzések segítettek abban, hogy vasként ellenálljon, tónusú, irigylésre méltó testet és nagy mosolyt kapjon gyermekként ♥.
Pozitív ember, aki erősen hisz abban, hogy semmi sem véletlen, és amikor egy előre nem látható helyzet adódik, megpróbálja kideríteni ennek okát - ily módon megtanulja mind a saját, mind a körülötte lévő dolgokat.
Gyakran felveti a kérdést - Honnan veszed az erőt, hogy mindig mosolyogj? vagy azt mondják neki, hogy irigylésre méltó energiával rendelkezik. Még én is nagyon kíváncsi voltam, hogyan sikerül mindig olyan boldognak lennie, olyan jó hozzáállásúnak lennie, mintha nincsenek gondjai, fekete felhők nincsenek fölötte. Nos, a válasza a következő volt: „Az energiámat a zene és a vágy, hogy örömet szerezzek magam körül! Elképesztő, amit felfedezhetsz, ha azt csinálod, amit szeretsz! ”
A Zumba csoport facebook oldalát a Pasito Latino szobából találja, Alexandra koordinálásával itt.
Ha nem tudja, hol van a Pasito Latino szoba, kattintson itt.
kiképzés hetente kétszer tartják, kedd és csütörtök, tól től 18:00. nak nek Délután 7:00.. Az előfizetés ára 8 ülés a 100 lej. A jó rész az, hogy ez az előfizetés nem érvényes 4 hét, elérhető 5.!
Ha nincs módja edzőterembe Pasito Latino, elmehetsz Menjünk. Alexandra órákat is tart ott Zumba, minden hétfőn és szerdán egyszerre.
Milyen előnyei vannak a Zumba osztályoknak?
Amióta elkezdtem a Zumba edzést, számos pozitív változást figyeltem meg bennem. Nézzük meg, melyek a fő előnyei, mit nyer, ha elkezdi ezt a sportot.
A sport nemcsak jobb sportolókat épít, hanem jobb embereket is.
Amit magának kell tartania az edzésen?
Mint fentebb mondtam, nagyon kevés dologra van szükség a Zumba edzéseihez.
- Felszerelés (melltartó, póló/póló, harisnyanadrág, tornacipő)
- Egy üveg víz
- Papírtörlő/szalvéta
Ennek ellenére mit szólsz a hölgyekhez és uraimhoz, találkozunk a Zumbán? ♥
További jó dolgokért kövess engem a facebookon és az instagramon.