7 ÉLELMISZER-HIÁNY JELE - Irina Reisler privát butikszalon

privát

7 ÉLELMISZER-HIÁNYOK JELEI

Nagy különbség van az "evés" és az "etetés" között. Nyilvánvaló, hogy nemcsak enni, hanem enni is fontos. Hiába eszünk magas kalóriatartalmú ételeket, ha azok nem hozzák el a szervezet számára a szükséges tápanyagokat. A több ezer "üres" kalóriát tartalmazó, jó tápanyaghiányú ételek közül a legnépszerűbbek a gyorsételek. Az édes szénsavas italok is ugyanabba a kategóriába tartoznak.

Hogyan lehet megállapítani, hogy eszel vagy eszel? Legalább 7 egyértelmű jel utalhat a rossz étrendre:

1. leromlott bőr (száraz és érdes, alacsony tónusú, pattanásos, sápadtság vagy viszketés)

2. Enyhe betegségek, például megfázás lassú gyógyulása

3. a haj és a körmök törékenysége

6. nehéz végtagok (fáradt érzés a lábakban)

Ha ezeknek a tüneteknek az egyikét tapasztalja, ideje megváltoztatni valamit a napi étrendben, kiemelten kezelve a gyümölcsöket és zöldségeket, az egészséges ételeket és a gazdag tápanyagtartalmat. A TÁPLÁLKOZÁS részben rengeteg információt talál a csodaélelmiszerekről, amelyek segítenek nekünk enni és megfelelő étkezési stílusban. És irigylésre méltó alak! Mivel az egészséges ételek megfelelően táplálnak minket, kevesebb kalóriát hoznak a szervezetbe, mint az "üres" ételek, amelyek nem tesznek mást, csak megduzzasztják a hasunkat, és ellenőrzés nélkül tíz és tíz kilogrammot hoznak nekünk. Együnk jól! 🙂