7 erőfűszer - búcsúzzon el a zsírjától; Andreas Scholz - figurakészítő
A fűszerek nemcsak ízlik, hanem különleges képességekkel is rendelkeznek. Ezt már az ókorban tudtuk. De tudtad, hogy a fűszerek segíthetnek a felesleges testzsír leadásában? Tényleg ilyen. A fűszerek nemcsak jó ízűek, hanem növelhetik az anyagcserét és a zsírégetést is. Bemutatjuk Önnek 7 erőfűszer, amely segít örömmel elérni álmaid alakját.
1. Fekete bors
Ártalmatlannak hangzik, de ez a fűszer 8% -kal növelheti az anyagcserét. Ezenkívül segíthet az emésztési problémák enyhítésében. Ez a fűszer nagyon egyszerűen hozzáadható ételeihez, és amúgy is minden háztartás része kell, hogy legyen.
Tipp: Kiváló húsételekhez és omletthez.
2. Kurkuma
A nevet nem mindenki ismeri, de biztos vagyok benne, hogy a curry fűszerből ismeri. Ez adja a curryfűszer sárga színét, de sokkal többet képes megtenni. Segíthet csökkenteni a vércukorszintet, ami azt jelenti, hogy kevesebb inzulin szabadul fel, és kevesebb éhségérzeted van. Ez segít csökkenteni a testzsírt. Segíthet a zsírgyarapodás gátlásában is.
3. fahéj
Ez egy gyakran használt fűszer, és számunkra a karácsonyi szezontól ismeretes a legjobban. A fahéj inzulinszerű hatású, ezért csökkenti a vércukorszintet. Hangulatjavító hatása is van, serkenti a keringést és erősíti immunrendszerét. Támogatja az egészséges emésztőrendszert is, így a toxinok megfelelően ürülnek ki a szervezetéből. Ez pozitív hatással lehet az anyagcserére, és a test jobban képes lebontani a testzsírt. A fahéjat kipróbálhatja húsételek vagy pörköltek elkészítéséhez is!
4. Gyömbér
Ezt a fűszert gyakran használják az émelygés enyhítésére. De még ennél is többre képes. A gyömbér értágító hatású, serkenti a vérkeringést. Az étrenddel összefüggő anyagcsere 20% -os növekedést okoz. A gyömbér serkenti az epe áramlását, és segíti a szervezet méregtelenítését.
Tipp: A gyökérből nyersen fogyasztott kis repülőgépek segítenek megtisztítani az orrmelléküregeit. Erősíti az immunrendszert is.
5. Fokhagyma
Az egyik legszélesebb körben használt és legismertebb fűszerként segíti a szervezet méregtelenítését, hogy a testzsírt a lehető leghatékonyabban elégethesse. A fokhagyma antibakteriális tulajdonságokkal és vérhígító hatással is rendelkezik. Szabályozza a vércukorszintet és növeli az inzulinérzékenységet. Az alacsony inzulinszint könnyebb zsírvesztést jelent. Emellett csökkenti a vérnyomást, fokozza az anyagcserét és az emésztést.
6. Cayenne bors
Ez a fűszer akár 25% -kal is növelheti az anyagcserét. Cayenne bors hozzáadása étkezéshez növelheti a következő néhány órában elégetett kalóriák számát. Ez biztosítja a fokozott zsírégetést.
7. Chili por
Ez a fűszer kapszaicintartalma miatt nagyon hasonlít a cayenne paprikához. Növeli az anyagcserét és fokozza a kalóriaégetést a nap folyamán. Ha zsírégetésről és zsírvesztésről van szó, ez a fűszer verhetetlen.
Nemcsak a fűszer az életben fontos, hogy jól érezzük magunkat. Az étkezéseknek és a testednek pedig előnye származik a megfelelő fűszerezésből. Tartsa szem előtt ezt a 7 erőfűszert a következő étkezéshez, és adjon hozzá néhányat az étkezéséhez. Próbálj ki valami újat ! Ily módon növeli az anyagcserét, és könnyen és örömmel éri el álmai alakját.
Még több zsírégető tipp a Projekt Wunschhose című könyvben: