7 napos diéta kókuszvízzel
Kókusz fogyókúra
A zöld tea segít a fogyásban, a fehérjeporok a fogyásban, a kókuszvíz segít a fogyásban. Ezek kombinációja ideális a fogyáshoz és az alakformáláshoz. Hozzon létre egy fehérje turmixot, amely helyettesítheti a napi étkezést. A rost- és fehérjebevitel, valamint az alacsony szénhidrát- és kalóriatartalom miatt ez a természetes turmix garantálja a fogyást, ha reggelire vagy ebéd helyett (elmehet magával ebédelni dolgozni). Hollywoodi sztárok hívták fel a figyelmet a kókuszvíz jótékony hatásaira, mert ennek a természetes összetevőnek köszönhetően sikerült lefogyniuk. Madonna, Gwyneth Paltrow és Rihanna csak 3 a nemzetközi sztárok közül, akik napi étrendjük és életmódjuk részeként említették a kókuszvizet.
Hogyan készítsük el a kókuszdió fogyókúrát:
Keverjen össze 330 ml kókuszvizet 200 ml előzőleg lehűtött zöld teával, 2 teáskanál tökfehérjeporral vagy lenmaggal. 100 ml kókuszvíz csak 24 kalóriát tartalmaz, a zöld tea nulla kalóriát tartalmaz, a fehérjepor pedig körülbelül 70 kalóriát tartalmaz 20 grammért (2 teáskanál egy heggyel). Ez a fehérje turmix tehát körülbelül 150 kalóriát tartalmaz 550 ml-re! Nem kell egyszerre meginni, néhány óra alatt el lehet fogyasztani. Ha úgy érzi, hogy szüksége van egy extra édességre, akkor választhat, hogy ad hozzá néhány csepp természetes édesítőszert a stevia levelekből (lásd itt a stevia lehetőségeit alma, ribizli vagy eper aromájával). A Stevia üvegenként körülbelül 1 kalóriát tartalmaz, így étrendje biztonságos. Ez a fehérje turmix nem fosztja meg szervezetét az alapvető tápanyagoktól, mert a kókuszvíz, a fehérjepor és a zöld tea gazdag esszenciális tápanyagokban.
Bevásárló lista az egy hetes fogyókúrához kókuszvízzel: 7 kókuszvíz + 1 zacskó tökfehérje por vagy lenmag + 1 doboz zöld tea (az Ön igényei szerint + 1 természetes édesítőszer stevia). Nézze meg az alábbi áropciókat, és válassza ki az összetevőket ízlésének és preferenciáinak megfelelően!