Srác, 53 éves

Az anyagcserés életkor, amikor 52 éves lettem, 63 éves volt, szóval ez is kicsit kijózanító, és most 53 éves vagyok, az anyagcserés életkorom 38, tehát ez is kijózanító !

Guy 2016 júliusában kezdte meg a Súly Intézet programot. Ezután 93,7 kg volt, és legalább 20 kg-ot akart lefogyni. Ma súlya 68 kg !

Legalább 20 kg leadása volt a célom, még akkor is, ha a Súlyintézet számára ez a súlyom 10% -a volt, de többet akartam csinálni, és fokozatosan láttam, hogy ez működik, így folytattam.
Bevettem a programba a gyaloglást, így minden nap legalább 30 percet fogok gyalogolni, gyors tempóban. Ez lehetővé tette, hogy gyorsabban kiküszöböljem.
4 hónap alatt 23 kg-ot fogytam, 8 hónap felett 26 kg-ot, most stabilizálódom, és a gyaloglás nagyban hozzájárult ehhez a fogyáshoz.
Az anyagcserés életkor, amikor 52 éves lettem, 63 éves volt, szóval ez is kicsit kijózanító, és most 53 éves vagyok, az anyagcserés életkorom 38, tehát ez is kijózanító !