Bécsi Városi Maraton - SZOLGÁLTATÁS

Örömmel tájékoztatjuk Önt a Bécsi Városi Maratonról és más általunk szervezett eseményekről.
Iratkozzon fel ingyenes, különböző témájú hírlevelekre itt.

A hírlevélről bármikor leiratkozhat. Adatait csak erre a célra használjuk fel, és azokat nem továbbítjuk harmadik feleknek. Erről részleteket adatvédelmi irányelveinkben talál.

Hírlevél leiratkozása

Éljen ott, ahol a VCM otthon van!

Hivatalos szállodapartnerként az Austria Trend Hotels 15 szállodát kínál Önnek Bécsben és a környéken SMART, COMFORT és PREMIUM kategóriákban.

Minden szálloda figyelembe veszi a futók különleges igényeit, és a legjobb minőséget kínálja a tökéletes bécsi hétvégéhez.

Az Austria Trend összes hotele részletesen

Itt megtalálja az összes részletet a 15 bécsi Austria Trend szállodáról és környékéről, amelyek egy különleges maratoni érzékkel várják Önt a maratoni hétvégén.

Túraszervező

Ezek az utazásszervezők kirándulásokat kínálnak a Bécsi Városi Maratonra:

Országos utazásszervező honlapja

(KI)	RunFun Travel	www.runfuntravel.com
(CHE)	Albi utazásai	www.albisreisen.ch
(CHE)	Serenitas Voyages	PDF Serenitas_Voyages_Programs | www.serenitas.ch
(CHN)	42 Kirándulás	www.42trip.com
(ESP)	Törekedjen a Marathones Internacionales-re	www.endeavortravel.com
(ESP)	Hatton Események	www.hattonevents.com
(ESP)	Phineas Fogg	PDF Phineas Marathon Bécs | www.phineasfogg.net
(ESP)	UTAZÁSI MARATON	www.travelmarathon.es
(FRA)	Kontrasztok futnak	www.contrastes.com
(FRA)	A kurzusok nem a Frontiere-t	www.coureurs-sans-frontiere.com
(FRA)	Sportifs a fedélzeten	www.sportifsabord.com
(GRE)	Golden Run Tours	www.goldenmarathontours.gr
(MYS)	Activexplorerek	www.activexplorers.com

A "VCM Medical Center" - biztonságos kezdet!

A "Vienna Sports World" maratoni kiállításon található VCM Orvosi Központ az utolsó pillanatban a verseny előtt akut egészségügyi problémákkal foglalkozó kapcsolattartó pont. Az orvosi igazgató Univ. Doz. Christian Gäbler és az Orvosi Központ vezetője Dr. Robert Fritz és a [Sportordination] teljes szakértői csapata a verseny előtti pénteken és szombaton ingyenesen áll a résztvevők rendelkezésére. Ennek célja a lehetséges egészségügyi kockázatok minimalizálása és a futók biztonságának növelése.

Az Orvosi Központ [orvosok és szakértők csapata] sporttraumatológusokból áll, akik lelkesek a futásért, sportorvosokból, sporttudósokból, ortopédusokból, belgyógyászokból, fizikusokból. Orvosok és gyógytornászok, akik ingyenesen nyújtják szakértői tudásukat. Ez a szolgáltatás a VCM résztvevőinek Ausztriában egyedülálló ebben a formában és minőségben. Minden olyan szakember, aki a futók szolgálatába állítja magát, sajátos megértésben részesíti a sportolók problémáit, különösen röviddel olyan verseny előtt, amelybe rengeteg energiát és időt fektettek a felkészülésbe.

A VCM Orvosi Központban tanácsos azoknak a futóknak ajánlani, akik akut problémákkal küzdenek és nem biztosak abban, hogy elfogadják-e a maratont. Például, ha a futás előtt az elmúlt napokban megfázás vagy fájdalom van a mozgásszervi rendszerben. Nagyon sok amatőr sportoló megkapta a szükséges biztonságot és egyéni tippeket egészségi állapotának ellenőrzésével. Néhányat figyelmeztetni kellett arra, hogy ne indulhasson rajthoz - [lásd még: "Maratoni ellenőrzés"].

Nagyon fontos a súlyos orvosi problémákkal küzdő futók kiszűrése, például szívkoszorúér-betegség vagy szívizomgyulladás. Ez okozza a maratonok legtöbb halálát. A VCM Orvosi Központ laboratóriumi elemzéseket is végezhet a gyulladás paramétereiről (hozzájárulás a 10 eurós költségekhez), valamint EKG vizsgálatokat is végezhet. A maratoni futás hatalmas, elragadó kihívás, aminosportolók ezreinek kiemelt eseménye. A legjobb, ha magabiztosan, reális önértékeléssel és pozitív gondolatokkal indul a futás. De csak azok indulhassanak a maratonon, akik biztosak lehetnek abban, hogy ellenállóak és egészségesek. Mert az egészség mindig az előtérben van.

VCM orvosok

Egészségesen kezdje!

Hallgassa meg testét - személyes felelősséggel és az egészségügyi ellenőrzőlistával. Tippek az Univ. Doz. Christian Gäbler, a VCM orvosi igazgatója és dr. Robert Fritz, a VCM Orvosi Központ vezetője

Kedves futók!

A futóknak a maratoni versenyeken újra és újra egészségügyi problémái vannak, ritkán tragikus eredménnyel. A nem futók ezután gyakran ringatják a fejüket, szándékosan és megerősítve abban a meggyőződésben, hogy a következetes futás mégis veszélyes ... Természetesen tudjuk, hogy ez nem így van. Épp ellenkezőleg: a rendszeres futás, amely magában foglalja a maratoni edzéseket, jelentősen megnöveli a várható élettartamot és az életminőséget. A magas vérnyomás, a szívinfarktus, agyvérzés, a cukorbetegség, a rák és számos más betegség kockázata általában jelentősen csökken.

Vegye komolyan az „ártalmatlan” fertőzéseket
Az elmúlt években a nemzetközi maratoni sport számos súlyos eseményének vizsgálata kimutatta, hogy az érintett futóknak nyilvánvalóan ártalmatlan fertőzései voltak, különösen a felső légutakban, de a test más részeiben is (pl. Foggyökérfertőzések, fül-, orr- és torokfertőzések) valamivel a maraton előtt ) szenvedett. Futóként ezért évente legalább egyszer vagy kétszer meg kell látogatnia a fogorvost, hogy kizárja a fertőzés gócait.
Ha a fertőzés alatt szünet nélkül folytatja az edzést, ez szívizomgyulladáshoz vezethet, amelynek szívelégtelensége és stressz esetén az atléta halála is végződhet. Különösen tartós lázzal járó fertőzések esetén szívritmuszavarok léphetnek fel, amelyek fizikai erőfeszítések során (esetleg figyelmeztetés nélkül) halálhoz is vezethetnek.

Hadd tanácsoljuk
Ha megfázik, és a pulzusa megnövekszik, vagy ha általában lázas, akkor biztosan nem szabad folytatnia az edzést. Először is, ez valóban káros lehet az Ön számára, másrészt ebben az állapotban nincs edzéshatás. A sportorvos előtt hallgat, EKG-t és mindenekelőtt vérképet végez!
Természetesen ez akkor is érvényes, ha nem sokkal a VCM előtt megfázásban vagy fertőzésben szenved: Engedje meg, hogy megvizsgálja magát! A „Vienna Sports World” VCM sportvásár saját VCM orvosi központtal rendelkezik, ahol a szakemberek ingyenesen válaszolhatnak a felmerülő kérdésekre.

A maratoni ellenőrzésed: így indulsz el egészséges kezdéssel!
Az úgynevezett "PAR-Q kérdőív" szintén hasznos, mivel segít megítélni, hogy orvoshoz kell-e fordulnia:
Válasza az alábbi kérdésekre legjobb tudása és meggyőződése szerint:
• Mondta-e már orvosa valaha, hogy „valami közel áll a szívéhez”, és hogy a testmozgást és a sportot csak orvosi felügyelet mellett szabad javasolni?
• Volt-e mellkasi fájdalma az elmúlt hónapban?
• Van-e légzési problémája nyugalomban vagy edzés közben?
• Esett-e valaha eszméletét szédülés miatt?
• Csont- vagy ízületi problémája van, amely súlyosbodhat a testmozgás során?
• Orvosa írt-e Önnek valaha gyógyszert magas vérnyomás, szív- vagy légzési probléma esetén?
• Tud valamilyen más okot, amiért nem szabad orvosi felügyelet nélkül tevékenykednie?

Ha egy vagy több kérdésre IGEN válaszolt, konzultáljon orvosával, vizsgálja meg és tanácsot kapjon, mielőtt belegondolna egy maraton indításába.

Dr. Christian Gäbler (Bécsi Városi Maraton orvosi igazgatója)
&
Dr. Robert Fritz (az orvosi központ vezetője)

Így lehet megélni a VCM-en!

Mi a teendő, ha a futás előtt vagy alatt egészségügyi problémái vannak? Ha előre észreveszi, hogy valami nincs rendben, forduljon a VCM Orvosi Központhoz Dr. irányításával. Christian Gäbler és Dr. Robert Fritz!

Segít az izomfájdalmak és a borjúgörcsök ellen
Az Osztrák Sportmasszőrök és Sportterapeuták Egyesületének masszőrei és az Österr. Sportterápiás Társaság VÖSM & ÖGS. Körülbelül 70 sportmasszőr és sportterapeuta tevékenykedik - remélhetőleg - a fáradt izmok és a görcsös borjak ismét alkalmassá tételére. A masszőrök az útvonal mentén és a célnál több támogatási ponton állnak rendelkezésre. A legnagyobb bázis a célterületen található, ahol természetesen a legnagyobb a rohanás, és a masszőrök igazi kemény munkát végeznek. A fehér sátrakban található masszázsok közvetlenül az útvonalon találhatók a frissítőpontok közelében, és könnyen felismerhetők.

Egészségügyi tippek a futáshoz

• Kérjük, a kezdés előtt igyon elegendő izotóniás italt
• Időben igyon, lehetőleg az első ellátó állomásról
• Ha szomjasnak érzi magát, akkor már jelentős teljesítményvesztése van. A maraton alatt alig lehet pótolni a folyadékhiányt.
• A fejfájás általában azt jelzi, hogy nem fogyaszt elegendő folyadékot.
• Ügyeljen arra, hogy erős napsütésben viseljen fejvédőt.
• Ne szaladj túl gyorsan a maratonon. Szánjon rá időt - tartsa be magát a futási ütemtervhez.
• Figyelj a testedre, ha valami fáj. Tartson egy kis szünetet a gyaloglásban, ha egy izom megsérült, vagy öltés lép fel az oldalán.
• Kérjük, tartson egy kis szünetet, ha szédül vagy rosszul érzi magát. Ha a tünetek nem javulnak: kérjen segítséget.
• Ne álljon meg hirtelen a célnál, esetleg keringési problémái lehetnek - mindenképpen menjen egy kicsit tovább.
• Ha úgy látja, hogy egy másik futónak problémái vannak, kérjük, értesítse a következő Vöröskereszt csapatát - rendszeres időközönként helyezkednek el az útvonalon, vagy egy néző tárcsázza a 144-es segélyhívó számot.

Egészségesen és biztonságosan induljon a rajtra

Használja a VCM vészhelyzeti rendszert

Felkészültél egy nagyszerű futási napra Bécsben. Ha fizikai problémái vannak futás közben, szeretnénk a lehető legjobban segíteni Önnek. A VCM vészhelyzeti rendszerben online megadhatja a fontos egészségügyi információkat és elérhetőségeket a futtatás előtt, vagy felveheti adatait a regisztrációból. Ez önkéntes, egyszerű és nagyon erős.

Az Ön által megadott információk például Allergia vagy gyógyszeres kezelés, hogy a VCM Medical Team a Vöröskereszt munkatársaival kezelhető. A segítség gyorsan és célzottan nyújtható. Ha a kapcsolattartó adataival is rendelkezik Kísérő személyek vagy családtagok bejelenti, ezek gyorsan elérhetők.

ITT online megadhatja adatait.

Használja ki a lehetőséget, és adjon hozzá önkéntes információkat a regisztrációs adataihoz, kivéve, ha a regisztráció során már megadta ezeket az adatokat.

• Kapcsolattartó neve és telefonszáma (Bécs)
• Kapcsolattartó személy neve és telefonszáma (otthon)

Személyes panaszok/betegségek, amelyeket már a kezdete előtt ismert:

• Allergiák
• jelenlegi betegség
• krónikus betegségek
• A szív- és érrendszer betegségei
• Légzőszervi megbetegedések
• Gyógyszert kell bevenned
  

Jegyzet:
Miután megadta adatait a „VCM Sürgősségi Rendszerben”, adatait hozzáadjuk személyes bejelentkezési adataihoz, amelyeket akkor adott meg, amikor regisztrált az egyik VCM versenyre. Vészhelyzetben csak a VCM Medical Center csapata (amely a Bécsi Vöröskereszt és a Bécsi Városi Maraton orvosi személyzete). Az adatokat elektronikusan dolgozzuk fel, és az esemény után töröljük. További információk az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.

VCM vészhelyzeti rendszer az alábbiakkal együttműködve:

---