7 rossz tudományos és egészségügyi koncepció, amelyeknek 2016-ban el kell tűnniük - Inborş
A világ nem hiányolja a félretájékoztatást - különösen a tudomány és az egészségügy területén.
Néha ez csak annak tudható be, hogy a kutatások kissé ellentmondásosak lehetnek (például a táplálkozás, amelyet rendkívül nehéz tanulmányozni).
Ez néha sarlatánok és leplezett érdekek miatt lehetséges, akik megpróbálják terjeszteni a hazugságokat és az áltudományt.
És néha csak furcsa gyökerű mítoszok léteznek, amelyek nem hajlandók eltűnni (például az az ötlet, hogy naponta nyolc pohár vizet kell inni - nem, nem feltétlenül).
Sajnos nem valószínű, hogy a világ valaha is teljesen nélkülözné a hülyeségeket.
De kezdhetünk apró lépésekkel: Íme hét mítosz az egészségügyben és a tudományban, amelyeket ebben az évben határozottan lepleznek le. (Bizonyos esetekben, rendkívüli döntések nélkül, leleplezve, évekig tartó korábbi leleplezés után ... nos, útközben minden tisztázódik).
1. "A testmozgás segít a fogyásban"
Feltételezzük, hogy azt gondoljuk, hogy a testmozgás a legfontosabb összetevő - valószínűleg a legfontosabb összetevő - minden súlycsökkentő erőfeszítésnél.
Tudja, mit kell tennie: Jelentkezzen be január 1-jén az edzőterembe, ha el akarja érni az újévi fogyás célját.
De valóban, az évek során felhalmozott bizonyítékok azt mutatják, hogy a testmozgás, bár nagyon hasznos az egészségre, valójában nem olyan fontos a fogyás szempontjából.
Ha többet szeretne megtudni a miértről, akkor több mint 60 tanulmányban ismerkedhet meg ebben az évben (beleértve az összes rendelkezésre álló legjobb kutatás magas színvonalú szisztematikus elemzését) a testmozgással és a fogyással kapcsolatban.
A következtetés az, hogy az extra kalóriák, amelyeket elégetsz, a teljes tárolt energia csak egy kis részét teszik ki, és hogy az ételbevitel csökkentése sokkal hatékonyabb módszer a fogyáshoz.
Az elhízásra szakosodott orvosok még a gyakorlatok szemléletének megváltoztatását is szorgalmazták.
A dolgok tisztázása érdekében: A testmozgásnak megdöbbentő előnyei vannak - csökkentik a krónikus állapotok, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, erősítik a csontokat és az izmokat, sőt segítenek a testsúly ellenőrzésében - egyszerűen nem a leghatékonyabbak a fogyás módja.
2017-ben abba kell hagynunk a testmozgás és az étrend hiányának kezelését, amelyek ugyanolyan felelősek az elhízás problémájáért.
Az elhízással kapcsolatos közegészségügyi politikáknak nagyobb prioritást kell biztosítaniuk a gyenge minőségű élelmiszerek túlzott fogyasztása elleni küzdelemnek és az élelmiszer-környezet javításának.
2. "1998 óta nincs globális felmelegedés"
Mit látsz, amikor megnézed ezt a diagramot a Föld felszínének átlagos hőmérsékletéről az idő múlásával?
Miért tűnik úgy, hogy a Föld folyamatosan melegszik, 2015-ben az átlaghőmérséklet mintegy 0,89 Celsius-fokkal magasabb a 20. századi átlagnál.
Ez globális felmelegedés, és elsöprő tudományos bizonyíték van arra, hogy emberi tevékenység okozza.
Figyelem, ez nem egyenletes növekedés - idővel ingadozások vannak.
Ennek egyik oka az: Amint fosszilis tüzelőanyagokat égetünk, a hő nagy része csapdába esik a Föld felszínén.
Az óceánok és a légkör ilyen finom kölcsönhatásai évről évre természetes eltéréseket okozhatnak.
Az évek során, amikor az El Niño jelenség különösen erős az Erős-óceánon, ennek a felesleges hőnek a nagy része a felszínre kerül.
Az évek során, amikor a La Niña nevű fordított hatás bekövetkezik, e hő nagy része visszakerül az óceánba.
Itt jelennek meg ezek a komlók, még akkor is, ha az általános tendencia egyértelmű.
Sok éven át azok, akik tagadják a globális felmelegedést, bizonyítékként pontosan ezeket a hirtelen hőmérséklet-megugrásokat hozzák.
Az tagadók rendkívül népszerű vonala az, hogy szelektíven választják ki a fenti grafikon adatait, és kijelentik, hogy 1998 óta mostanáig nem volt globális felmelegedés (ami akkoriban rekord hővel járó év, nagyrészt El Niño különösen erős hatásának köszönhetően).
Egy ideig valami ilyesmit tudtak kialakítani. Ez a tendencia 1998 és 2013 között:
Ezeknek az éghajlat-tagadóknak sajnos a légkörben lévő összes további CO2 hatása meghaladta ezt a természetes változékonyságot.
2014 rekord meleg év volt, még El Niño nélkül is. És amikor El Niño visszatért, 2015 új hőmérsékleti rekordot döntött.
Tehát, annak ellenére, hogy az 1998-as globális felmelegedés vázlata mindig félrevezető volt, ma már határozott hazugság, a 2014–2015-ös diagramon jól látható:
Aki be akarja bizonyítani, hogy a globális felmelegedés nem létezik, annak újabb trükköt kell találnia.
Egy lehetőség: Az El Niño tavalyi gyengülésével 2017 kissé hidegebb lehet, mint 2016 - bár a dolgok széles körében még mindig nagyon, nagyon forró.
3. "Az antibiotikumok megfázást gyógyítanak"
Évek óta az egészségügyi szakértők arra kérték az embereket, hogy hagyják abba az antibiotikumok szedését az influenza és a nátha miatt.
Először is, a gyógyszerek nem működnek: Az antibiotikumok bakteriális fertőzéseket kezelnek. A megfázást és az influenzát vírusok okozzák.
Tehát az antibiotikumok szedése ilyen betegségek esetén teljesen haszontalan és pazarló.
De a legfontosabb az, hogy minél többet szedjünk antibiotikumokat - főleg, ha nincs rá szükség - annál többet hozzájárulunk az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok kialakulásához.
Ezek a "szuperbaktériumok", amint ismertek, világszerte komoly veszélyt jelentenek a közegészségügyre, évente több ezer ember életét vesztik, és a következő évtizedekben a kutatók milliós növekedésre számítanak.
Nem is beszélve az antibiotikumok bélflóra-károsodásáról, amely a szervezetben lévő jó baktériumok kiirtásában nyilvánul meg, amelyek egészségünket megőrzik.
Minden figyelmeztetés ellenére azonban úgy tűnik, hogy az üzenetnek nincs hatása.
A JAMA-ban ebben az évben publikált tanulmányban a kutatók becsülték az antibiotikumok túlkötelezettségének mértékét az Egyesült Államokban: Megállapították, hogy az antibiotikumok 30 százaléka, felosztva sürgősségi osztályokra és orvosi rendelőre, haszontalan.
Ez évente 47 millió receptet jelent! És ez csak az Egyesült Államokban van.
A legtöbb felesleges vírus által okozott légúti megbetegedésre - nátha, torokfájás, hörghurut, orrmelléküreg és fülfertőzés -, amelyek még az antibiotikumokra sem reagálnak.
Kérlek, emberek, hagyják abba az antibiotikumok szedését megfázás és influenza esetén. Ezekben az esetekben haszontalanok.
Az antibiotikumok elpusztítják a baktériumokat, a vírusoknak itt nincs mit tenniük.
Ezekkel a gyógyszerekkel való visszaélés pedig hozzájárul a probléma súlyosbodásához a közegészségügyi ágazatban.
Szóval, hagyja abba, a következmények nagyon kellemetlenek lehetnek!
Nézd: Hagyja abba az antibiotikumok szedését a megfázás kezelésére
4. „Az akaraterő segít a célok elérésében”
Sokan úgy gondoljuk, hogy életünk fontos változásaihoz a homlokunk verejtékében kell dolgoznunk.
Ellen kell állnia a tányéroknak, előtte süteményekkel. Pénzmegtakarításra kell törekednie.
De egyre több pszichológus tapasztalja, hogy csak az akarat nem a legjobb stratégia.
Idén több pszichológus is megismételte ugyanazt az elképzelést: "Úgy tűnik, nem vagyunk olyan jók az [önkontrollban]" - mondta Brian Galla, a pittsburghi egyetem pszichológusa.
Elismerés, hogy ha egy halom sütemény előtt állsz, akkor ez a tányér édesség már nyert.
A legfrissebb tanulmányok következtetése a következő: "Azok az emberek, akik igazán jóak az önkontrollban, soha nem veszik ezt a harcot az élen" - mondja Kentaro Fujita, az Ohio Állami Egyetemen önkontrollt tanuló pszichológus.
Ezt az ötletet a Journal of Personality and Social Psychology folyóiratban megjelent 2011-es tanulmány eredményei kikristályosították.
A tanulmány egy héten keresztül 205 embert követett Németországban.
A vizsgálat résztvevői véletlenszerű BlackBerry telefonokat kaptak, majd megkérdezték, hogy milyen vágyakat, kísértéseket és önuralmi érzéseket éltek át abban az időben.
A mű paradoxont talált: Azok az emberek, akik azt mondták, hogy jók az önkontrollban, nehezen tudták használni.
További tanulmányok azt találták, hogy a kíséret megváltoztatása az önuralom "könnyed" változatához vezet.
következményei erre a tényre hatalmasak: Ha elfogadjuk, hogy a nyers akarat nem működik, akkor kevésbé lehet rossz véleményünk magunkról, ha engedünk a kísértésnek.
És képesek lehetünk arra is, hogy erőfeszítéseinket olyan problémák megoldására irányítsuk, mint az elhízás.
5. "A GMO-k veszélyesek a fogyasztásra"
Nos, ennek a koncepciónak már sok évvel ezelőtt meg kellett volna halnia. Az 1990-es években a piacra behatoló első géntechnológiával módosított növények óta emberek milliárdjai fogyasztottak géntechnológiával módosított összetevőket - főleg kukoricát, szóját és repcét (a repce hibridje) - látható egészségügyi problémák nélkül.
A GMO-ellenes csoportok azonban továbbra is ragaszkodnak ahhoz, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása kissé veszélyes legyen.
Tavaly májusban az Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiája átfogó jelentést tett közzé a géntechnológiával módosított növényekről, amelynek fel kell oldania ezeket az aggályokat.
Ez eddig az összes bizonyíték független elemzése volt, és azok ugyanarra a következtetésre vezettek, mint a korábbi jelentések, a géntechnológiával módosított növények fogyasztása ugyanolyan biztonságos, mint eredeti társaiké.
Egyéb bizonyítékok között: A tudósok nem találtak olyan jeleket az elhízás, a rák, a gyomor-bélrendszeri megbetegedések vagy az allergiák növekedésének világszerte, amelyek elfogadhatóan összekapcsolhatók lennének a géntechnológiával módosított élelmiszerek bevezetésével.
Ezt megerősítették az állatkísérletek, amelyek bár tökéletlenek, de nem találtak különösebb veszélyt a géntechnológiával módosított élelmiszerek fogyasztása miatt.
(Vannak arra utaló jelek, hogy a géntechnológiával módosított (géntechnológiával módosított) diétás állatok "kisebb rendellenességeket" mutattak a bélflóra területén, de semmi sem okozhat emberi egészségügyi problémákat.).
Nincs is ok azt feltételezni, hogy a géntechnológiával módosított növények egészséget veszélyeztethetnek azzal, ha módosított génjeiket "továbbítják" állatoknak vagy embereknek.
Ezért a jelentés végül arra a következtetésre jut, hogy "nem találtak különbséget a [jelenlegi] géntechnológiával módosított élelmiszerek és nem géntechnológiával módosított megfelelőik között, ami nagyobb kockázatot jelentene az emberi egészségre és biztonságra nézve".
Most a jelentés sokat mond a géntechnológiával módosított növények egyéb vonatkozásairól, azok gazdasági szempontjaitól kezdve a környezeti (jó és rossz) hatásukig, valamint a globális népesség számára a növénytermesztés lehetőségeire növekedés.
Olvassa el a jelentést, árnyalt és átgondolt.
6. "A homeopátia igazi orvosi kezelés"
A homeopátia az egyik legtartósabb forma, amely a fogyasztók számára elérhető minden betegség orvoslására; 1814 óta bolondítja az embereket.
A közelmúltban több állam kormánya úgy döntött, hogy ezeket a kezeléseket hatástalannak nyilvánítja.
Az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottsága közleményében kifejti, hogy az ügynökség megköveteli a homeopátiás gyógyszergyártóktól, hogy nyújtsanak be megbízható tudományos bizonyítékot termékeik gyógyító képességéről, ha el akarják adni azokat az Egyesült Államok piacának a fogyasztóknak.
A bizonyítékok összegyűjtése valószínűleg nehéz lesz, tekintve, hogy a homeopátia ostobaság (valami zavaró dolog).
A homeopátia fő gondolata az, hogy egy állat vagy növényi kivonat, amely hasonló tüneteket okoz, mint amilyeneket az ember szenved, meg tudja gyógyítani.
Tehát a piacon lévő homeopátiás gyógyszerek csak a növényi és állati kivonatok rendkívül hígított változatai, amelyekről úgy gondolják, hogy enyhítik a tüneteket.
A tudományos közösség szilárdan áll a homeopátia ellen.
Számos tanulmány, könyv és kutatás bizonyítja, hogy ez a fajta terápia fiktív.
Annyi bizonyíték van arra, hogy a homeopátia képtelen segíteni az embereken, hogy egyes kutatók szerint valójában itt az ideje, hogy abbahagyják a kormányzati források befektetését ebbe az alternatív terápiába olyan kezelések érdekében, amelyek valóban segíthetik az embereket.
Így több állam bizonyosan jó lépést tett a homeopátia mögött meghúzódó bizonyítékok hiányának tudatosítása felé.
De ez nem jelenti azt, hogy ezek a "gyógyszerek" eltűnnek.
Például az Egyesült Államok Szövetségi Kereskedelmi Bizottságának csak joga van elutasítani a megtévesztő piaci állításokat, és ha a homeopátiás gyártók világossá teszik, hogy termékeik nem állnak semmilyen tudományos bizonyítékon, akkor is képesek lesznek eladni őket.
Tehát a vevőnek kell eldöntenie. Remélhetőleg a fogyasztók elég bölcsek lesznek elolvasni a csomagolást, amelyen azt írják, hogy nincs bizonyíték a termékek mögött.
7. "Az" erős testtartás "kemény cselekvésre készteti"
2010-ben a Columbia Egyetem kutatói nagy sikerű cikket publikáltak a Pszichológiai Tudományban.
A tanulmány megállapította, hogy amikor a résztvevők idősebbnek tűntek (kinyújtott jobb testükkel, az oldalukon feküdtek, vagy széttárt lábakkal A alakú testtartásban ültek), akkor valóban erősebbnek érezték magukat, magasabb kockázatokat vállal és magasabb tesztoszteronszinttel.
Ez alapozta meg Amy Cuddy, a tanulmány egyik társszerzőjének "erős testtartását" egy 38 milliószoros TED-beszélgetés előadásában.
Megjelenik Cuddy új könyvében is: Jelenlét: A legmerészebb önmagad eljuttatása a legnagyobb kihívásokhoz (Jelenlét: Vigyázz a legnagyobb kihívásokra).
Minden remekül hangzik. Ki ne akarna erősebbnek érezni magát? Csak egy furcsa trükkre van szükséged!
Kár, hogy a gyenge pozíciókat nem ellenőrizték. Az elmúlt hat évben más laboratóriumok megpróbálták megismételni az eredményt nagyobb mintákon, amelyek alig vagy egyáltalán nem mutattak hatást.
Idén pedig Dana Carney, a 2010-es cikk vezető szerzője vetett véget minden vitának.
"Nem hiszem, hogy az" erős testtartás "hatása valódi lenne" - írta honlapján, hozzátéve, hogy a témával kapcsolatos további munka "idő és erőforrások pazarlása" lenne.
(A Cuddy-tanulmány társszerzője továbbra is támogatja kutatásukat. És hogy őszinte legyek, az erős testtartás ismételt tesztjei azt találták, hogy a résztvevők szubjektív hatalomérzetet éreztek. De a teszt nem tudta megerősíteni hormonális és viselkedési változások, amelyek az eredeti művet szenzációvá tették).
Becstelen lenne csak az "erős testtartást" kritizálni. Ez csak egy kis része a nagy tendenciának a pszichológiai tudomány területén.
A pszichológusok rájönnek, hogy intézményeik most úgy vannak strukturálva, hogy a publikáláshoz az igazságnak vett hibák nem meggyőző eredmények, hanem megcsúsznak.
És rájöttek, hogy a csak néhány évvel ezelőtt széles körben alkalmazott kísérleti módszerek nem elég szigorúak.
Ez azt jelenti, hogy a közzétett eredmények teljes metaanalízise elfogult és végső soron valótlan lehet.
Végül ez a "replikációs válság", ahogy nevezték, jó dolog.
A diszciplína folyamatában van a módszereinek reformja, nagyobb minták felhasználásával a vizsgálati folyamatban, előre rögzített vizsgálati módszerekkel (hogy a kutatók ne tudják kiválasztani a megfelelő eredményeket), és fokozza az adatcserét.
Az elmúlt években sok pszichológiai jelenség pusztult el vagy csökkent a szigorú replikációs kísérletek során.
A lista a következőket tartalmazza: az ego kimerültsége (az az elképzelés, hogy az akarat véges erőforrás); arcválasz hipotézise (ha aktiváljuk a mosolyra válaszoló izmokat, boldogabbak leszünk); annak megállapítása, hogy a szépirodalom izgatott olvasása fokozza az empátiát és az elméletet (de mégis el kell olvasnod; ez fontos), és azt, hogy az oxitocin hormon leheletéből hogyan lehetünk magabiztosabbak. Plusz még.
Vladimir Moşoglu-ról
Tapasztalatom: Keresőoptimalizálás, Digitális marketing, Webhelyek információszerkezete.
Folyamatosan keresve érdekes és hasznos dolgokat a világ minden tájáról.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.