72 Hogyan fogyott Britta 32 kg-ot 7 hónap alatt - LIFESTYLE SLIM - Fogyni diéta nélkül - német podcastok
A mai podcast epizódban a csodálatos Brittával beszélgetek.
Brittát már ismerheti az 55. részből.
Britta egykori résztvevője a LIFESTYLE SCHLANK online programomnak, és néhány napja kaptam tőle egy WhatsApp üzenetet:
„Jó reggelt Julia! Eljött az idő, letörtem a 70-es évek jelét. Most január óta 30 kg, és azt hiszem, még mindig 700 g normál BMI-ig 😊 Nem igazán hittem el, amikor a mérlegen álltam, de valójában egy 6 van előtte! Üdvözlet és még mindig sok-sok köszönet! "
Mivel a LIFESTYLE SLIM nem egy olyan diétás program, amelyben 10 hét alatt a lehető legtöbbet veszítesz, majd mindent újra megteszel, mint korábban, fontos volt számomra, hogy ismét interjút készítsek Brittával, hogy betekintést nyerjek a dolgok további folytatásába A program folytatódik.
Ebben az interjúban arról beszélünk, hogy melyik kapcsolót dobták a Britta program során, hogy később könnyedén folytathassa a célját.
Beszélünk az érzelmek kezelésének új módjáról, a régi hiedelmek levezetéséről és egy új énkép megjelenéséről.
Britta azt is elmondja nekünk, hogyan sikerült ma új autopiloton futni.
De beszélünk arról is, hogyan kezeli a rossz napokat és a visszaeséseket.
Biztos vagyok benne, hogy mindenki sokat elvehet ebből a beszélgetésből!
LIFESTYLE LEAN online program
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül
Podcastod a következő témákról: személyes fejlődés, testi épség és önszeretet.
Valószínűleg mindannyian tudjuk, mit kell tennünk a fogyásért, igaz?
Egyél kevesebbet és gyakorolj többet.
Akkor miért nem tesszük csak ezt?
Elárulom itt, ebben a podcastban.
Az elhízás nem tudatlanság, lustaság vagy gyenge akarat eredménye.
Inkább a tested tünete, amely jelzi neked: valami nincs rendben!
Az étrend tehát csak a tünetek kontrollja és nem állandó megoldás.
Ezért ebben a podcastban felfedező útra indulunk, és feltárjuk súlyproblémájának egyéni okát.
Sokkal fontosabb azonban, hogy közösen keressünk olyan megoldást, ahol még nem néztél meg.
Mivel a megoldás sem a hűtőszekrényben, sem a futópadon nincs - a fejében van.
Az életmód vékony ötvözi az ismereteket és az inspirációt a személyes fejlődés, a fizikai jólét és az önszeretet témájában. Életvezetési tanácsok, interjúk, mentális gyakorlatok (hipnózis/meditáció) és sok motiváció vár rád. Új epizód vár rád minden kedden 😊