8 dolog, amit megtehet az Egészség és fitnesz alkalmazással a Windows 8 rendszerben
Ha mindig is egészséges testet szeretett volna építeni, de nem tudta, hol kezdje, az Egészség és fitnesz alkalmazás a jó úton jár. Itt talál olyan edzéseket, étrendeket és tippeket, amelyeket megvalósít az álom testalkatának elérése érdekében, de az egészséges életmód kialakításához is. Ezután áttekintjük az alkalmazás által kínált összes szolgáltatást.
1. Fedezze fel a legnépszerűbb étrendeket
Az alkalmazás több száz étrendet tartalmaz, bármilyen típusú étrendhez alkalmas, egyedi célokra szabva. Pár másodperc alatt bármilyen típusú étrendet megtalálhat. Ha kontúrozni akarja a hasát, vagy egészségi állapota van, és bizonyos étrendet kell betartania, akkor az Ön igényeinek megfelelő étrendet kereshet.
JEGYZET: Ez az opció csak az angol verzióban érvényes.
2. Készítse el saját étrendjét
Ezzel az alkalmazással elkészítheti és nyomon követheti saját étrendjét, amely kielégíti az Ön igényeit. A nap minden étkezése testreszabható úgy, hogy figyelembe tudja venni az elfogyasztott fehérjét, szénhidrátot és kalóriát.
JEGYZET: Ez az opció angol és román változatban egyaránt érvényes.
3. Keresse meg a kívánt testtípushoz szükséges edzést
Itt találhat olyan edzéseket, amelyek arra kényszerítenek, hogy túllépje a határait és jobban illeszkedjen az életmódjához. Megtanulhatja, hogyan kell helyesen elvégezni egy gyakorlatot, vagy keressen olyan testedzéseket, amelyek egész testén dolgoznak, sőt létrehozhat olyan edzést is, amely megfelel a saját normáinak.
JEGYZET: Ez az opció csak az angol verzióban érvényes.
4. Figyelje az edzéseket
A Monitor Cardio opcióval hosszú ideig nyomon követheti a tevékenységeket, és megtekintheti az edzés során elfogyasztott időt, távolságot és kalóriákat. Így láthatja az egyik képzésről a másikra történő haladást, ez a tény nagyon fontos a motiváció fenntartása szempontjából.
JEGYZET: Ez az opció angol és román változatban egyaránt érvényes.
5. Tanuljon meg új dolgokat saját testéről
A Human Body 3D szolgáltatás teljesen fenomenális. Hihetetlen, hogy valami ilyen hasznos és jól megtervezett szolgáltatás ingyenesen elérhető. Ez egy interaktív eszköz az emberi test 3D-s megjelenítéséhez, amely segít jobban megérteni saját testét. Megfigyelheti a különféle testrendszereket, például az izom- vagy csontrendszert, vagy megkeresheti a szerv legkisebb részleteit, hogy jobban megértse működését.
JEGYZET: Ez az opció csak az angol verzióban érvényes.
6. Ellenőrizze a tüneteit
Ha edzés közben kényelmetlenséget érez, de nem ismeri az okát, akkor ennek a szolgáltatásnak a segítségével megtudhatja, mi akadályozza az edzésben. A válasz csak egy kattintásnyira van, olyan egyszerű, hogy még egy gyerek is használhatja. Írja be az alkalmazásban jelentkező tüneteket, és azonnal keresse meg mind a fájdalom okát, mind a követendő kezelést annak érdekében, hogy megszabaduljon tőle.
JEGYZET: Ez az opció angol és román változatban egyaránt érvényes.
7. Keressen olyan ételeket, amelyek megfelelnek Önnek
Ha egészséges ételt szeretne készíteni, de nem tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő összetevőket, akkor ezzel az alkalmazással azonnal megtudhatja bármely készítmény tápértékét. Egy pillanat múlva minden szükséges információ rendelkezésre áll az adott összetevőkről, hogy tetszés szerint kombinálja őket.
JEGYZET: Ez az opció csak az angol verzióban érvényes.
8. Készítse el saját profilját
Ennek az alkalmazásnak saját profilja van, amely megkönnyíti a személyes adatokhoz való hozzáférést. Nagyszerű, hogy másodpercek alatt gyorsan megtudhatja, mennyi kalóriát vagy zsírt tartalmaz a készítmény, vagy új információkat menthet el az edzésekről és a diétákról.
JEGYZET: Ez az opció csak az angol verzióban érvényes.
Következtetés
Összefoglalva: az edzések és étrendek sokféle kínálatával, hozzáértő tanácsokkal és hasznos egészségügyi információkkal az Egészség és fitnesz alkalmazás lehetővé teszi az emberi test hatékony megismerését.
Ez az alkalmazás sokat kínál mindenki számára, aki a legkevésbé is érdeklődik a fitnesz és a táplálkozás iránt.