8 gyakorlat hátfájásos lovak számára
A hátproblémákkal küzdő lovak nem ritkák - éppen ellenkezőleg. Ha probléma van a ló mozgásközpontjában, elengedhetetlen a megfelelő edzés. A könyv szerzője, Anne Schmatelka nyolc hatékony gyakorlatot tár fel, amelyeket könnyedén elvégezhet saját maga.
Ötből négy ember élete során legalább alkalmanként fájó hátat szenved. Nincsenek megbízható adatok arról, hogy hány ló érez hasonlót. A vonatkozó fórumok és a lóklinikák áttekintése azonban azt sugallja, hogy a lovak hátproblémái gyakrabban fordulnak elő, mint szeretnénk. A spektrum az egyszerű feszültségtől a súlyos problémákig terjed, ami végeredményben akár azt is eredményezheti, hogy a lovas ló végleg használhatatlan.
Bár sok lovas a napi torna segítségével igyekszik egészségét megőrizni, a ló hátának problémáiban az emberek az egyik fő bűnösök. A ló anatómiájának és fiziológiájának hiánya, a lovaglási képességek hiánya és a túlzott ambíció azt jelenti, hogy a ló mozgásközpontja már nem működik zökkenőmentesen. Ennek jelei változatosak és a korai szakaszban könnyen elmulaszthatók. Az elején a figyelmes lovas bizonyos vonakodást észlelhet a munkában, a ló energikusabb a szokásosnál, hirtelen már nem szeret egy oldalra hajolni, és kissé kényelmesebb a szokásosnál, amikor rá támaszkodik. Feltűnőbbé válik, ha még veled is van különben mindig ilyen jó ló hirtelen problémák vannak a hasítással vagy a felnyergeléssel. Ha valódi ellentmondások merülnek fel a púpok vagy mászások formájában történő lovaglás során, ha a járás vagy a kéz teljesen elutasítja, tűz van a tetőn. Legkésőbb ekkor felhívják az állatorvost, hogy minden rendben van-e. Ebben a szakaszban azonban a probléma gyakran olyan súlyos, hogy a rehabilitáció több hétig tart.
Egészséges hát a mozgás révén
A megfelelő testedzés központi szerepet játszik a hátproblémákban. Ha a betegség súlyossága miatt a lovat nem lehet meglovagolni, akkor a földtől való torna szükséges. A megfelelő hosszú élettartamú edzés és a kézen végzett munka jelentősen hozzájárul a feszültség feloldásához, a legyengült izmok megerősítéséhez és a mozgékonyság javításához, hogy a ló a jövőben is fájdalommentesen viselje lovasát.
8 kis gyakorlat nagy hatással
Annak érdekében, hogy a ló egészségesebb legyen, nincs szükség időigényes edzőegységekre - és sokszor egyáltalán nincs értelme. Megfelelő gyakorlatok esetén napi néhány perc elegendő a ló háttevékenységének fenntartható javításához. A könyv szerzője, Anne Schmatelka nyolc egyszerű gyakorlatot állított össze, amelyekkel minden lótulajdonos segíthet a hátfájással járó lovának, hogy kényelmesebbé váljon. Noha a speciális szakismeretek nem feltétlenül szükségesek az alkalmazáshoz, Schmatelka egy kezdeti tájékoztatást javasol egy szakembertől (pl. Ostheopathus). A lovadnak is előzetesen fel kell készülnie: „A gyakorlatokat csak felmelegedett lovakkal szabad végrehajtani, hogy elkerüljük a további görcsöket vagy akár az izmok károsodását. Erre a célra a gyengéd masszázsok ugyanolyan alkalmasak, mint az extenzív lépésfázisok ”- magyarázza a szakember.
1. A nyaki fascia lazítása
A marmagasság, a felső és az alsó nyaki izmok fellazításához és ellazításához finoman csúsztassa a kezét a nyakába. A lónak nyugodtan kell engednie a nyakát. Ha az izmok lazák, akkor mélyen benyomhatja a kezét. Ha ezen a területen erős a feszültség, nehéz a kezét a ráncba tolni. A ló ezután ellenállással reagálhat. Az oldalak összehasonlításakor eltéréseket tapasztalhat az izmok erejében. A cél az, hogy később mindkét fél ugyanazt a rugalmasságot érezze.
Fontos: Ne próbálja a kezét a nyaka ráncába erőltetni. Szánjon rá időt, és látni fogja, hogy minden nap kicsit előrébb jut. Négy-öt hét elteltével a ló élvezetesen lehúzza a fejét, felhorkan és lerágja.
2. Sárgarépa gyakorlat
A sárgarépa gyakorlat tökéletes mérőeszköz arra, hogy mennyire mozgékony a ló. Egy nyugodt ló elmozdíthatja a fejét a hátsó negyedbe anélkül, hogy elülső lábával kellene futnia. Ügyeljen arra, hogy a ló a lehető leglassabban nyújtson térd felé. Elérted a tökéletességet, amikor egy pillanatig a bokáján tarthatja a fejét. Ha megreped, nem számít, valami elszabadult. A ló egyébként csak akkor hajlandó végrehajtani ezt a gyakorlatot, ha az nem okoz neki fájdalmat. Gyakorolj hát nyugodtan.
3. Dudor
A ló hátának kézi íveléséhez először meg kell találnia a megfelelő pontot. Nyúljon a gyomor alá, közvetlenül az első lábak mögött. Nagyjából középen enyhe behúzást talál. Ez az a pont, amelyet könnyű nyomással vagy ujjbeggyel felfelé hajlíthat. Ez a kidudorodás felmegy a marmára, amelyet így könnyebben meglazíthat és kinyújthat. A gerinc mobilitása támogatott és a ló háta megkönnyebbül.
Ezt a gyakorlatot sokszor megismételheti - takarításkor, közvetlenül a felszállás előtt, vagy amikor a ló a szolárium alatt áll. Minél jobban megemeli a ló hátát, annál gyorsabban válik rugalmassá.
Figyelem: Ha először hajtja végre ezt a gyakorlatot, akkor a ló nem biztos, hogy örül, mert merev és fájdalomtól fél. Annak érdekében, hogy a hátsó lába ne rúgjon ki, emelje fel az egyik első lábát. Ha fapálcát használ, csak nagyon kis nyomást gyakoroljon!
4. A hyoid izmok és az állkapocs fellazulása
A laza hipoid izmok, az ellazult állkapocs és a nyak elengedhetetlenek ahhoz, hogy a ló ellazuljon és áteresztő legyen. A durva gyeplő, a helytelen fej- és nyaktartás vagy a túl szorosan kihajló orrszalag görcsökhöz vezet ezen a területen. Sok hátproblémával küzdő ló is nagyon feszült és szűk ebben a régióban. Az alábbiakban ismertetett gyakorlat segítségével - az oszteopatával egyeztetve - segíthet a lovának abban, hogy újra ellazítsa ezeket a területeket. A hatás lovaglás közben gyorsan észlelhető. A lovak lovaglás közben újra rágnak, és már nem nyitják ki a szájukat - feltéve, hogy a kantár lazán csatolt, a finom lovaglási stílusnak megfelelően, és a lovas keze jól működik.
Helyezze mutatóujjait a ló szája sarkába, és óvatosan húzza el a fogaktól. A legjobb, ha a hüvelykujjával könnyedén támasztja magát egyidejűleg a felső első moláris fogra, hogy az ujja ne kerülhessen a fogak közé, ha a ló feje nem tervezetten mozog. Más ujjaival tartsa a tokot kívül. A fontos az, hogy a ló rágni kezdjen - ezt az alsó állkapcsával az inger oldalán teszi, ezért mindkét oldalon egyformán kell dolgozni.
Figyelem: Mivel sok ló Sok ló nem érzi jól ezt a gyakorlatot, különösen az elején, ezért az elején haladjon lassan és óvatosan. Ügyeljen arra, hogy lova ne ragadja meg az ujjait a fogával, ha megrázza a fejét vagy más fejmozgásokat hajt végre.
5. Döntse meg a medencét
Ezzel a gyakorlattal javítja a kismedence mozgékonyságát. Ha gyengéden nyomást gyakorol a pálcikákkal a medence elejére - a gerinc bal és jobb oldala a hosszú hátsó izomra -, a ló előre billenti a medencéjét, és látni fogja, és érezni fogja, ahogy az egész hátul lefelé mozog tolja. Ha két fatussal óvatosan és lassan lemegy a far hátuljára, akkor a ló meghajlítja a hátát, különösen az ágyéki gerinc területét.
Figyelem: Eleinte legyen különösen óvatos ezzel a gyakorlattal, és ne gyakoroljon túl nagy nyomást. A ló oldalához kissé oldalirányú helyzet biztonságosabb. Azoknál a lovaknál, amelyek hajlamosak rugdosni, inkább kerüljék ezt a gyakorlatot.
6. Fark meghúzása
A farok meghúzásával kinyújthatja és ellazíthatja a ló teljes felső vonalát (gerincét). Ügyeljen arra, hogy lassan kezdje el húzni a farkat, és koncentráljon a ló reakciójára. Sok ló nagyon pihentetőnek találja ezt a gyakorlatot, és miután megértette, szívesen elfogadja. Kezdje lassan és sok érzéssel, és először ne álljon túl közel a ló mögé.
7. A hátsó lábak nyújtása
Ezt a gyakorlatot a csípőízület mozgósítására használják. Sok ló nehezen nyújtja hátul a lábát hátul, különösen az elején gyakorolva, mert a gyakorlat többek között a csípőhajlító számára is megerőltető. Az izom gyorsan remegni kezd.
A hátproblémákkal küzdő lovak gyakran csak merevek, és lassan és óvatosan kell megszokniuk ezt a nyújtási gyakorlatot. Az első lépésben ezért nagyon óvatosan kell kezdeni a hátra nyújtást. A legtöbb ló megpróbálja újra visszahúzni a lábát. Eleinte ez nem tragikus. Amikor a ló már nem érez kellemetlenséget vagy fájdalmat, a gyakorlat könnyebben elvégezhető.
Még akkor is, ha a hátsó lábakat átlósan nyújtjuk a has alatt, nem arról van szó, hogy az első láb mellett messzire nyújtunk, hanem elsősorban arról, hogy a ló hajlandó részt venni és nem érez fájdalmat.
Idővel úgy érzi, hogy a ló már nem áll szemben a húzással, rugalmasabbá válik a hátsó lábban és a csípőben, és a nyújtás könnyebben működik.
8. Az első lábak nyújtása
Ebben a nyújtási gyakorlatban különösen fontos, hogy az első lábat ne húzzák fel túlságosan. Ellenkező esetben a lónak vissza kell engednie a lábát, hogy olyan magasra emelje a lábát, amennyire kérjük. A hátproblémától függően ez fájdalommal társulhat. A gyakorlat biztosan nem működne. Ennek a gyakorlatnak a tökéletesítéséhez egy idő után óvatosan elkezdheti kinyújtani az első lábakat kissé kifelé és befelé. Azonban lassan növelje a nyújtást hetek alatt. A jól kifeszített és rugalmas vállterület elengedhetetlen az oldalirányú mozgásokhoz, így a mozgás harmonikus és rugalmas, a lábak pedig széles körben elérhetik és keresztezhetik egymást.
A bemutatott gyakorlatok rövidek, de hatékonyak. Napi néhány perc elegendő ahhoz, hogy a ló hátsó izmait célzottan mozgósítsa és így megelőzze és/vagy enyhítse a fájdalmat. „Ha a lovad elégedett és nyugodtnak tűnik a gyakorlatok elvégzése után, ez a legjobb bizonyság az Ön számára. Akkor mindent jól csináltál ”- árulja el Anne Schmatelka.
Anne Schmatelka "A hátról - a hátproblémákkal rendelkező lovak helyes ülése" című könyvében, amelyet a Cadmos adott ki, arról olvashat, hogy mi fontos a hátproblémákkal rendelkező ló újjáépítésénél, mit kell figyelembe venni a merülésen és a lovas alatt végzett edzés során, és hogyan lehet hosszú távon elkerülni a hátproblémákat.
Könyvtipp
A háton
Lovagoljon rendesen hátproblémákkal
Anne Schmatelka
ISBN 978-3-8404-1014-7
elérhető a Cadmos-tól: rendelés
Elégtelen permeabilitás, időzítési hibák, oldalsó mozgások problémái: Ezek és sok más gyakori nehézség a lovak díjlovaglásában a hátfájásra vezethető vissza. Az ok többnyire oktatási hibák - és e könyv szerzője itt indul. Mivel a hátproblémákkal küzdő lovak nem feltétlenül járathatatlanok, de megfelelő módszerekkel és gyakorlatokkal mégis fájdalommentesen, sőt magas szintű díjlovaglás mellett is meg lehet őket lovagolni. Ha a lovat következetesen "háton" dolgozták, a klasszikus lovas művészet elveinek megfelelően, és ha figyelembe veszik azokat a keretfeltételeket, mint a nyeregbeállítás, a pata korrekciója és a testtartás, akkor az izomépítés lehetővé teszi a ló számára, hogy idősebb korában is jó teljesítményt nyújtson. Ez a könyv összesíti a témával kapcsolatos összes fontos információt, és megmutatja az utat a hátbarát lovaglási stílus felé.
Anne Schmatelka évek óta intenzíven foglalkozik a ló egészségének megőrzésével annak ellenére, hogy a lovas használta, és számos cikket publikált ezekről a témákról a különféle szaklapokban. Különösen a lovak hátproblémái érdeklik. A szerző saját lovát képezte, amelyet ötéves korában diagnosztizáltak Kissing Spines-sel, egészen S szintig.