8 héttel a szülés után tudok sírni, csak 4 kiló
Már fent van. Tudna így üvölteni. Ma volt először a mérleg az orvosnál. A terhesség alatt felszedett 22 kilóból pedig csak 4 kilót fogytam. Mit csinálok rosszul. Teljesen szoptatom, ami állítólag elősegíti a fogyást, megiszok napi 3 litert, a KS miatt nem tudtam sportolni, de igyekeztem minél gyakrabban legalább egy órát sétálni. Még mindig van vízvisszatartásom .
kétségbe vagyok esve.
Lg
Örülj, hogy 4 hét elteltével nem sikerült mindent újra lerázni! A bőrének is szüksége van arra, hogy újra visszaalakuljon!
20 kg-ot is híztam. És a kezdő 34-es méretnél ez tényleg nem nevetséges! De megesküdtem magamnak, hogy csak a regresszió után állok mérlegre!
Nálunk a császármetszéssel történő szülés is 4 hete volt! de csak időt adok a testemnek a regenerálódásra!
Tehát ne stresszelje magát így! A súly továbbra is csökken. csak most figyeljen a diétájára, de ne fogyókúrázzon! Sok olyan nőt ismerek, akik nem szedték le a súlyukat a szoptatással!
8 hét nem 4 .
Már 8 hetet vártam, mielőtt elmentem, és most csak megdöbbentem.
Igen, az étrend most megváltozik.
De még mindig. Alig ismerek olyat, aki 8 hét után 4 kg-ot fogyott volna éppen. Találja meg azt a nagyon keveset.
Sajnos tévedés, hogy a szoptatással lefogy.
Úgy gondolom, hogy ez sok nő számára ösztönző, és végül csalódottak, amikor egy hónappal a szülés után nem illenek be a régi ruhájukba.
7 barátom szoptatott, és csak egy fogyott emiatt.
Egyikük sem evett túlzottan vagy egészségtelen ételeket szoptatás alatt. És mégsem csökkent a súly.
Sajnos nekem sem.
Ne stresszelje magát így.
A gyermek jön 9 hónap - 9 hónap megy.
A bőr visszahúzódása még hosszabb időt vesz igénybe, csakúgy, mint a vízvisszatartás és a zsírszövet.
Menj sétálni, egyél normálisan, mozogj minél többet.
Sajnos többet nem lehet tenni.
Kérjük, ne szoptatás alatt fogyókúrázzon.
Legyél boldog!
Az ellenkezője igaz rám. Még mindig a klinikán vagyok 80 és 72 kg között, és most, 5 hét múlva, visszatértem a normál 65 kg-os súlyomhoz, és folyamatosan figyelmeztetnem kellett, hogy ez nem jó. Én sem tehetek róla. Nem tehet többet, mint enni.
Én is teljesen ernyedt és bolyhos vagyok, szóval baszd meg az x.x ábrát. Inkább fittebb lenne.
Szerintem a "tökéletes" egyszerűen nem működik gyermekágyban. nem számít, ha sok a súly vagy kevés. Akkor egyszerűen kitartani. és tartsd fel a fejed, hogy egy ponton mindent újra szabályozni lehessen.
Ne hagyd, hogy bárki elmondja! 65 kg jó súly, hacsak nem vagy igazán magas. Szoptatás alatt 1,70 m-ről majdnem 50 kg-ra fogyott, és sokat hallgathattam - mintha szándékosan tettem volna! Ennek ellenére teljesen szoptattam, egy idő után újra fittnek éreztem magam, és fokozatosan hízott. A testek csak mások! Az orvosoknak és más okosoknak panaszkodniuk kell. A gyenge egészségi állapot gyakran az alvás szokatlan hiányából és a többi új megterhelésből fakad, és idővel önmagát szabályozza. Talán, csak azért, hogy biztonságban legyünk, ellenőrizheti a vasszintjét, és ha szükséges, valamit ellene tarthat. De az alacsony súly valójában soha nem az oka a gyengeségnek!
Egyet tudok érteni ezzel - őszintén.
Két magas lázzal járó mellfertőzés (1x kórházi kezeléssel) és törött fog/fogfájás után majdnem 6 hétig teljes súlyom volt vissza - bár terhesség alatt csak 10 kg-ot híztam, kicsi és vékony vagyok.
Egészen tehetetlennek érzem magam. szintén teljesen, és figyelmeztetéseket is hallok folyamatosan. Ez is igaz - nincs semmi tartalékom, ha valami újból előjön.
Természetesen "szép" újra viselni a régi ruhákat - DE ez is tévedés. a test valahogy megváltozott. A régi súly ellenére sok nadrág nem illik hozzám. a bőr is z. B. a gyomron "maradt" - olyan szép a különbség. Találd ki, ha lassan fogysz, az csak jobb. minden inkább alkalmazkodik.
Szeretlek, légy türelmes!
Dobja a sarokba a mérleget (ha Önnek is van otthon), és ne gondolkodjon azon, hány kiló van még hátra.
A tested a legjobban teljesített, és még mindig csinálja - adj neki egy kis időt.
Minden rendben lesz. És a vízvisszatartás is időbe telik, mire elmúlik, és ez nagy súlyt jelent.
Vannak, akik azzal vádolnak, hogy kockáztattam magam és a babámat, mert túl sokat fogyok. A terhességemet 75 kg-mal kezdtem 1,80 m-nél, végül 86 kg-mal végeztem, és most nyolc héttel a szülés után 70 kg-mal.
Nos, nem tehetek mást, mint enni, és mindig jó felhasználó voltam, és nem készítettem gyorsan szalonnát.
Az egészséges táplálkozás fontosabb, mint a súly. Több vitaminra és társra van szüksége. A szoptatás miatt az étrend ezért tabu.
Emberek, miért is lehet ez rossz, ha gyorsan lefogy olyan sok súlya?
Nagyon kíváncsi vagyok
Egy héttel a szülés után (KS) már lefogytam 12 kg-ot, most már majdnem 18 kg-ot, ez olyan rossz vagy mi?
Hebim nem mondott semmit rosszról vagy ilyesmiről
Csak azt tudom visszaadni neked, amit mondtak nekem. hogy ez igaz-e, nincs ötlet. Lásd fent ^ ^
Nem, ez nem probléma. Különösen, ha más nőktől hallja, hogy állítólag nem jó, az irigység túl gyakran beszél. Minden test más, egyesek gyorsabban fogynak, mások nem. Amíg elegendő, változatos és egészséges ételt eszel, minden rendben van. Tapasztalataim szerint a test úgyis hamarosan visszatér a személyes normális súlyához. Először is sokat fogyott, de aztán visszanyertem hozzávetőleges kezdő súlyomhoz anélkül, hogy meg kellett volna erőlködnöm. Nem kellene mindig annyira aggódnia!
Ne tegye ilyen nyomás alá magát és testét! 9 hónapig életet építettél magadban, és azzal nyújtottál. A tested maximális teljesítményt ért el vele és a szüléssel!
A testednek képesnek kell lennie arra, hogy nyugodtan helyreálljon, és először töltse fel az akkumulátort. Adj neki időt, amire szüksége van.
Általában azt mondják: 9 hónap el fog jönni - 9 hónap fog menni.
Ezt személyesen magamtól tudom megerősíteni. Nagyjából ugyanúgy néztem ki, mint a terhesség előtt, körülbelül 9-12 hónapig. Bizony, maradt néhány dolog (2 kg-mal több, mint korábban, a gyomor nem olyan szoros, a medence kissé szélesebb), de mivel tisztában vagyok azzal, amit a testem elért, csak hálás vagyok érte!
Egyébként tévedés, hogy szoptatáskor automatikusan lefogy. Igen, a tested nagyon sok energiát ad a tejtermelés révén, de emiatt nem kell fogynod.
Amíg szoptattam (vagy pumpáltam), pontosan megtartottam a súlypontomat. Csak amikor négy hónap után abbahagytam, akkor a fontok teljesen leestek:)
Én is így érzem! 23 kg lett és csak nagyon lassan megy le! 34-es méretem volt az ss előtt! Most, 5 hónappal a szülés után, még mindig van 8 kg túl sok! Néhány sportórát tartok a gyerekkel, és esténként, amikor alszik a gyakorlataimon! Szorosabb lesz, de a súly nem akar esni! Sajnos nem tartozom azok közé, akik erőfeszítések nélkül fogynak a szoptatás közben! Csak remélem, hogy néhány hónap múlva minden úgy fog kinézni, mint korábban
Nagyon köszönöm a szavait .
Valóban megpróbálom nem gyakorolni magam ilyen nyomásra, de olyan nehéz, amikor lassan fel akarod venni a régi ruhákat, vagy újra a karikagyűrűt akarod viselni.
2 éve lefogytam 30 kilót, és a terhesség előtt végre elértem a kívánt súlyomat, és nagyon sokáig ezt tartottam.
Emiatt most nagyon ragaszkodom az alakomhoz.
Tudom, hogy a testem sokat tett az elmúlt hónapokban.
Nos, most újra a sportnak fogom szentelni magam, és remélem, hogy ez akkor csökken. Csak abban reménykedtem, hogy 8 héttel a szülés után legalább 7-10 kilót fogytam, mert csak minden oldalról hallottam, hogy a súly kb. 40% -a már a születés után csökkent.
Nos, de aztán ránézek a lányomra, aki ma egész nap rajtam sugárzik, és mindent elfelejtek magam körül
Különösen, ha a karikagyűrűd nem illik újra, akkor feltételezheted, hogy a tested még mindig sok vizet tárolt (tudom a szabályt: ha csak azt veszed észre, hogy az ujjaid/lábad duzzadnak, akkor legalább 3, valószínűbb 5 kg tárolt víz).
A tested valószínűleg. inkább a lassú fajtából, de ez nem azt jelenti, hogy az idő múlásával nem visszafejlődik. Amíg egészségesen étkezik, testmozgás stb., Nem aggódnék. Egyesek gyorsak, mások lassúak.
köszönöm
Ez a vízi szabály eddig új volt számomra, de hihetően hangzik. Még a terhesség alatt is azt mondta az orvosom, hogy sok vízvisszatartásom van (de nem kritikus). Csak azt hittem, hogy gyorsabban mennek. Tudom, hogy a testem nem nézhet ki úgy, mint korábban, de hogy ez a hülye víz olyan makacs, erre nem számítottam