8 kiló a mérlegem szerint!

kiló mérlegem

Vakáció illata van .

És mindannyian a strandra, a rövidnadrágra, a papucsra és az edzésre gondolsz! És ez nagyon jó !

Gyere hagylak a heti adag ajánlásokkal Jiwokers-től, akik szintén jól motiváltak a jobb oldalról támadni a nyarat !

Sophie
" - 8 kiló a mérlegem szerint ! Mielőtt nyaralna, ez jó hír! Az ételek újbóli kiegyensúlyozása + az edzői foglalkozások valóban hasznosak voltak.
Az az őrület, hogy most már szívesen futok (igen, mint szinte minden lány, Utáltam futnir).
Az edzéseket az ünnepek alatt folytatom, és még jobb lesz, több szabadidőm lesz. Még egyszer köszönöm és boldog ünnepeket kívánunk a Jiwok egész csapatának "
(Sophie fogyás közben edzés közben fut)

Sylvie
"6. munkamenet rendben, nem gondoltam, hogy képes leszek rá, és végül nem volt túl nehéz! Akkor is boldog vagyok, ha a levegő még mindig kevés, Látom a haladást. És főleg én, aki utálta a futást, azon kapom magam, hogy türelmetlenül várok a foglalkozásokra. "
(Sylvie egy edzést követ a futás megkezdéséhez)

Lyl mu
"Az ülés alatt, nincs monotonitás és ez nagyszerű ! Körülbelül 23 perc körül kezdtem el nézni az órát, majd 27, majd 33 évesen. Probléma nélkül fejeztem be az ülést.