8 ok a csalán gyógynövényként való használatára Nouvelle Cuisine Bio
A szakemberek között vita folyik arról, hogy melyik gyógynövény szükség esetén használja.
Valóban sok ember használja orvosi növények hogy visszanyerje a vitalitást, csökkentse a rossz koleszterinszintet, lefogyjon, vagy vigyázzon magára (ebben az esetben elengedhetetlen az orvos tanácsa).
 |
| A csalán gyógynövény, amelyet egyre inkább gyógyírként használnak. |
A legjobb gyógynövények közül, amelyek megtalálhatók a szaküzletekben, az interneten vagy az erdőkben, van csalán.
Miért kell inni a csalán teát ?
Acsalán évszázadok óta használják gyógynövényként. Azonban csak nemrég tudtuk meg igazán tudni, mit is tartalmaz ez a vadon élő növény.
Itt van a vitaminok és ásványi anyagok csalánlevélben van, amelyet a csalánteába visznek át.
1/Vitaminok: 100 gr friss csalánban:
- 238 mg C-vitamin (kiváló az immunrendszer erősítésére)
- 14,4 mg E-vitamin (antioxidáns, amely támogatja az egészséges bőrt)
- 5 mg béta-karotin (A-vitamin) (a jó látás fenntartása érdekében)
- 0,62 mg B3-vitamin (növeli az energiaszintet az anyagcsere szabályozásával)
- 0,23 mg B2-vitamin
- 0,068 mg B6-vitamin
- 0,015 mg B1-vitamin
2/Ásványi anyagok: 100 gr friss csalánban:
- 853 mg kalcium (nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez)
- 532 mg kálium (fontos szerepet játszik az idegrendszerben)
- 96 mg magnézium (fenntartja az energiaszintet)
- 75 mg foszfor (elengedhetetlen a csontok egészségéhez)
- 16 mg nátrium (alapvető szerepet játszik az idegrendszerben)
- 13 mg vas 13 (létfontosságú az egészséges vér számára, megakadályozza a vérszegénységet)
- 3 mg mangán (kalciummal működik az egészséges csontok számára)
- 0,9 mg cink (fontos az egészséges immunrendszer számára)
- 0,52 mg réz (esszenciális enzimeket termel, amelyek fenntartják a szervek megfelelő működését)
- 0,0027 mg szelén (elengedhetetlen a pajzsmirigy működéséhez)