8 ok, amiért érdemes naponta citromos vizet inni
Íme a citromvíz 8 fantasztikus előnye, amelyet felhasználhat az egészségére!
A citromvizet hihetetlenül könnyű magadnak elkészíteni! Csak vesz egy fél citrom levét (ha nagyon savanykás, akkor használhat egész citromot is), majd a levét kb. 250 ml hideg vagy meleg/forró vízzel összekeveri, tetszés szerint.
A legjobb, ha ezt a csodavizet közvetlenül a nap elején, reggeli előtt igyuk, hogy kihasználhassuk minden hihetetlen egészségügyi előnyét, például az alábbiakat: 8!
1. Fokozza az immunrendszerét!
A citrom magas C-vitamin-tartalma (az ernaehrung.de szerint kb. 50 mg/100 g) az immunrendszerednek nyújtja a lehető legjobb támogatást! A citrom köptető és antibakteriális tulajdonságai segítenek a megfázásban!
2. Jó a pH-nak!
Még ha a citrom savanyú íze is van, citromvíz formájában lúgos, azaz bázisképző hatást fejtenek ki a szervezetben, és így megvédhetik a savasodástól! A pH-értékről itt tudhat meg többet!
3. Serkenti az epét!
A citromvíz serkenti az epe termelését, és így támogatja az emésztési folyamatot!
4. Gyulladás ellen!
A citromvíz csökkenti a gyulladást, és így elsősorban hozzájárul az érintett ízületek gyógyulásához, és ezáltal enyhíti a gyulladással kapcsolatos fájdalmat is.
5. Támogatja a méregtelenítési folyamatot!
A napi pohár citromos víz a méregtelenítéshez is rendkívül hasznos! A benne lévő citromsav segíti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában, ami a citromvizet ideális kiegészítő méregtelenítő kúrában!
6. Erősíti a májat!
A steptohealth.com szerint a meleg citromvíz különösen erősíti a májat, sőt elősegíti annak regenerációs folyamatát és sejtjeinek megújulását! A citromvíz a májra is gyengéd, mivel megkönnyíti a cukor és a zsír emésztését!
7. Javítja az arcbőrt!
A citromvíz előnyei nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is befolyásolják a testedet! Mivel sok antioxidáns ragyogtatja a bőrt és leküzdi a szabad gyököket!
8. Erősíti az ínyt!
A citromvízben található illóolajok erősítik az ínyt, segítenek a szájüreg gyulladásában és ellensúlyozzák a parodontális betegségeket. A citromolaj gyógyító tulajdonságairól itt talál további információt!