8 óra diéta - bicikli

Beszéljétek meg. a 8 órás diéta ben Off topic Fórum a kerékpáros fórum területén, egyéb; Részt veszünk, de ez sok tudományterületet igényel, csak vessen egy pillantást a WE-kre: kacsintás: http://www.finanso.de/diaet-tipps/die-8- hours-diaet-8-stunden-essen-16 órák-gyors-2 /

Radforum.de
Fórum
Kerékpár fórum különféle
Off topic
. a 8 órás diéta

. a 8 órás diéta

részt veszünk, de ez sok tudományterületet igényel, különösen a WE-knél

csak nézd meg

Nagyon kivitelezhetőnek hangzik, főleg a hét folyamán, de örökké akarod csinálni?
Biztosan minden újrakezdődik, amint megint "normálisan" eszel? Mindenesetre a szövegben nincs semmi kölcsönös .

aki sürgősen követeli a profil törlését, itt rendkívül mélyreható témákat sújt!

Változtatta: strampelfirst (2013.02.08., 6:07)

A diétából semmi új. Folyamatosan próbálják ugyanezt megismételve pénzt kihúzni az emberek zsebéből. Jó áttekintés van például az étrend alapvető típusairól. B. itt. A leírt 8 órás étrend az FDH/böjt kategóriába tartozik. Évszázadok óta bebizonyosodott, hogy lefogy, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ. De valójában senkinek sem kell róla áltudományi könyvet írni. A fenébe, hol vannak a plágiumvadászok, amikor szükséged van rájuk?!

Pontosan így működik. Nagyon részletesen és világosan kifejtve a "The Hacker's Diet" c. Az más kérdés, hogyan lehet ezt szervezeti szempontból kezelni. De végül mindenkinek csak azon kell gondolkodnia, hogyan lehet többet megégetni, mint amennyit eszik.
A linktől számított 5 kg a szélén egyértelműen eltúlzott: 1 kg lefogyásához 7500 kcal körül kell kevesebbet enned, mint amennyit elégetsz. Tehát 5 kg-ra ez 37 500 kcal. Egy mérsékelten sportos férfi mindössze 15 000 kcal-t fogyaszt el egy hét alatt. Tehát nulla étrend mellett is csak 2 kg zsír tűnik el hetente.
A fennmaradó 3 kg végül csak az "egyéb anyagok" lebontásával érhető el: Kevesebb étel az emésztőrendszerben, kevesebb víz a testben stb. Csak rövid távú hatások!