8 tipp a stroke utáni jobb gyógyuláshoz
Önnek vagy bárkinek agyvérzése volt? A gyógyulási időszak döntő fontosságú a jobb helyreállításhoz és az utóhatások minimalizálásához.
Mai cikkem tájékoztatást nyújt a stroke-ot követő rehabilitációs időszakról, legalábbis amikor ez befolyásolja képességeit.
1. Érzékelje a lehető leggyorsabban
Nem lehet elégszer elmondani, a gyors és megfelelő beavatkozás megmentheti agyvérzésben szenvedők életét (és minimalizálhatja az utóhatásokat). Itt van egy releváns információkat bemutató videó, amelyet Charles Plourde kollégám készített a Les scouteurs magazin számára.
2. Használja ki agyának csodálatos plaszticitását
A plaszticitás az agy azon képessége, hogy átrendezze kapcsolatait, másképp használja őket, vagy újakat hozzon létre, hogy megőrizze, sőt javítsa képességeit. A plaszticitás egy összetett jelenség, amelyet többek között tapasztalatai és képzése ösztönöz.
Agyvérzés után, és különösen a rehabilitációs időszakban, a plaszticitás különböző módon nyilvánul meg, ideértve az agy érintetlen oldalának átszervezését is, amely segít leküzdeni az érintett oldalon a károsodásnak tulajdonítható nehézségeket. A plaszticitás előnyei jóval a stroke után is fennmaradnának, legalábbis több hónapig .
3. Ismételje meg a jobb átnevelés érdekében
Egy mozgás vagy mozdulatsor ismétlése serkenti az agy plaszticitását és elősegíti a motoros tanulást. Ennek az ismétlésnek az értelmezése szintén fontos szempont. Például valószínűleg megtanulja gyorsabban - és megfelelő pontossággal - emelni a karját a mennyezet felé, ha a szükséges mozdulatokat végrehajtja, miközben elképzel (vagy valóban végez) egy olyan feladatot, mint például az izzó csavarozása a mennyezeti lámpához . Ne feledje, hogy bizonyos dolgoknak jelen kell lenniük a mozgás megismétlése előtt, például az ízületi mozgékonyság, az izom rugalmassága és a megfelelő szintű stabilitás.
Tetszik ez a blog?
Denis legjobb tanácsai azonban nem ezen a blogon, hanem könyveiben találhatók, beleértve a legújabbat: Az öregedés hatásainak megakadályozásának 99 módja. .
Kérdezze meg könyvkereskedőjét!