8 tipp az egészséges étrendről, amelyet hírességek osztanak meg
Az évek során számos, teljesen egészséges életmódot folytató híresség számos híres folyóirat borítója volt, amelyek népszerűsítik ezt az életmódot, és mindenféle trükköt előtérbe helyeznek az egészséges táplálkozásukkal kapcsolatban - teljesen tökéletes mondhatnánk.
De ha olyan ember vagy, aki szereti az ételt, akkor a hírességek tanácsai az egészséges étrendről valószínűleg egyáltalán nem zavartak. Gondolkodásunk igazolásához olyan trükkökkel állunk elő, amelyeket ezek a hírességek egyszerűbb, egészségesebb élethez használnak, csak ízletes ételeket fogyasztanak.
Elmenni a piacra
A fő élelmiszerforrásom, függetlenül attól, hogy hol vannak ezekben a napokban, a piac - vagy legalábbis a szupermarketek, amelyek minden nap friss ételeket hoznak. A piacon természetesen sokkal jobb, frissebb és olcsóbb termékeket talál; kapcsolatba léphet azokkal az emberekkel is, akik maguk vetették be a magokat és aratták le a gyümölcsöket - Shailene Woodley
Szerezd meg a zöldségeket
Szeretem a zöld leveket, mert utálom a zöldségeket. Úgy értem, szeretem a brokkolit sajttal és a sárgarépát öntettel, ennyi. Ilyen vagyok, és nem teszek úgy, mintha más lennék - ezzel a lével úgy érzem, hogy minden vitamin megvan, és remekül érzem magam. - Miranda Lambert
Állj meg az asztal közepén
A felét próbálom megenni. Ha egy kis szünetet tart és megiszik egy kis vizet, akkor jóllakik. Ha továbbra is éhesnek érzi magát, akkor is folytassa az étkezést, de több mint valószínű, hogy nem lesz - Kaley Cuoco
Amikor megugrik a ló, győződjön meg róla, hogy megéri
A hétvégén kimentem vacsorázni a városba, és a szarvasgomba teljes szezonális emelkedésben volt. Rendelnem kellett a pizzámat szarvasgombával és a tésztát szarvasgombával. Nem mintha nem ennék, amit szeretnék, de nem is mindig - Heidi Klum
Egyél organikusan
Évekig küzdöttem a depresszióval; Kipróbáltam mindenféle kezelést, gyógyszereket és utáltam őket, mert az eredmények egyáltalán nem voltak láthatók. De alig egy év alatt, mióta elkezdtem organikusan enni, azonnal tudatosult bennem, hogy a depresszió ködje megemelkedett - Evangeline Lilly
Felejtsd el a diétákat
Soha nem tudtam ragaszkodni a szigorú étrendhez, de egész életemben távol maradtam a szénhidráttól, és sok gyümölcsöt és zöldséget ettem- Shakira
Fogadjon a jó dolgokra
Ez rizst, babot, lencsét, salátát, alacsony higanytartalmú halat, földimogyorót, bogyókat és mindenféle zöldségben gazdag ételt jelent. Kate Hudson
Ne legyél megszállott
Számomra arról szól, hogy éljek, nem pedig megszállottak. Minden alkalommal, amikor megnézem a diétát, és azon gondolkodom: hogyan lehet a legegészségesebb és legerősebb test? A nők minden nap azt mondják: Kövérnek nézek ki? Túlléptem ezen a kérdésen. Állj meg te is, és ne legyél megszállott.
Amikor olyasmit szeretnél enni, ami egyáltalán nem egészséges, egyél, élvezd és haladj tovább! Ezt csinálom! ”„ Maria Menounos