8 változás, amely 30 nap elteltével jelentkezik a szervezetben alkohol nélkül

Gyakran írtak az alkohol mellékhatásairól, de vajon elgondolkodott már azon, hogy mi történik egy hónap után, amikor nem iszik ilyen italokat?

Érdemes elvégezni ezt a kísérletet. A Metro.co.uk azt írja, hogy 30 nap múlva rájön, hogy:

1. A májzsír aránya 15% -kal csökkent
Az állandó alkoholfogyasztás a zsírsejtek felhalmozódását okozza a májban, azonban a folyamat visszafordítható. Ha egy hónapig nem fogyaszt alkoholt, akkor észreveszi, hogy a zsír százalékos aránya körülbelül 15% -kal csökken.

2. Egyél kevesebbet
Egy 2015 nyarán végzett tanulmány kimutatta, hogy az alkoholfogyasztók folyamatosan 30% -kal többet esznek, mint azok, akik nem isznak.

3. 20% -kal hatékonyabb a munkájában
A New Scientist magazin által végzett kísérlet azt mutatta, hogy az alkoholfogyasztók csak egy hónap múlva 17% -kal hatékonyabbak lettek.

4. Aludj sokkal jobban
Ezt az Egyesült Királyság orvosai bizonyították. Kutatásuk kimutatta, hogy lefekvés előtt elfogyasztott alkoholos italok növelik az alfa-típusú agyhullámok szintjét.

5. Kísértésbe esik, hogy még több édességet fogyasszon
Az alkoholról lemondók általában "jutalmakat" keresnek, olyan kis kezeléseket, amelyek egy adag dopamint kínálnak, amelyek legjobb példája a cukor.

6. Csökken a rák kockázata
Az alkohol nagy máj-, mell-, vastagbél- és szájrák kockázatával jár együtt - állítja Nagy-Britannia Nemzeti Rákkutató Intézete.

7. A jelenlegi súlyának körülbelül 2% -át elveszítheti
A kísérletnek csak 10 alanya volt, de mindannyian testtömegük körülbelül 2% -át vesztették el minden egyéb étrendi változás nélkül.
A kutatók úgy vélik, hogy az alkohol "átveri" az érzékeket és az embereket többet eszik.

8. A bőr egészségesebbnek tűnt
Az alkohol kiszárad, és a különbség csak néhány nap után észlelhető alkohol nélkül. A bőr ragyogó lesz, és javulhatnak az olyan problémák, mint az ekcéma vagy a korpásodás.

---